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青少年是一個(gè)朦朧的人生階段，他們的身體正在發(fā)育，性器官的發(fā)育在這個(gè)階段尤為明顯。但是有些青少年發(fā)現(xiàn)自己的陰莖比同齡人要短，一般不建議大家都用藥物的方式來對(duì)付，但是可以考慮通過訓(xùn)練來達(dá)到目的。青少年變粗變大的訓(xùn)練方法有哪些？

一、按摩訓(xùn)練方法。

青少年要想讓陰莖發(fā)育得更好，可以在日常生活中適當(dāng)按摩整個(gè)陰莖，但在按摩過程中一定要掌握好力度，比如適當(dāng)刺激龜頭和睪丸。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不同，按摩的方法和步驟也會(huì)有一些差異。比如有些人比較適合抓龜頭，大概需要10秒鐘左右才能放開，然后重復(fù)10次左右可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，勃起陰莖，促進(jìn)陰莖發(fā)育。

二、擠壓法

擠壓訓(xùn)練在我們的生活中很常見。首先需要對(duì)整個(gè)生殖器官進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，然后需要用食指和拇指抓住陰莖軸，同時(shí)還要抓住周圍的皮膚和包皮，然后表現(xiàn)出OK的姿勢。我們需要將生殖器官牢牢地握在中間，然后不斷地前后滑動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加陰莖的血流量。間隔時(shí)間約為一秒鐘。能促進(jìn)陰莖和陰莖海綿體的發(fā)育。有條件的話可以購買jbq膨大霜，刺激促進(jìn)陰莖二次發(fā)育，修復(fù)受損的海綿體，滋養(yǎng)睪丸，膨大效果會(huì)更好(點(diǎn)擊查看效果反饋)。

青少年需要讓陰莖發(fā)育得更好。除了按摩，它們還可以通過日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬍称鸬捷o助作用。比如可以適當(dāng)吃一些枸杞、山藥，或者多吃一些秋葵、韭菜，適當(dāng)安排牛羊肉、海鮮，這樣可以達(dá)到事半功倍的效果。

陰莖變大變粗的方法有很多，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況合理安排。如果只是想通過簡單的訓(xùn)練達(dá)到目的，還是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能有結(jié)果。需要警惕的是，很多產(chǎn)品不適合未成年人，所以不要私自購買。