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11月30日21時(shí)53分，西藏那曲市雙湖縣發(fā)生5.8級(jí)地震，震源深度10公里，震中位于北緯31.76度，東經(jīng)87.94度。震中5公里范圍內(nèi)的平均海拔約為4554米。近5年來，震中周邊200公里范圍內(nèi)發(fā)生3級(jí)以上地震65次，最大的一次地震是2020年7月23日發(fā)生在西藏那曲市尼瑪縣的6.6級(jí)地震(距震中191公里)。地震來臨時(shí)，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己？

當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，我們可以這樣保護(hù)自己

1.藏在桌子下面

如果地震來了，你在家，如果你沒有時(shí)間躲在安全的地方，不要到處跑，找附近的桌子，躲在下面。因?yàn)樵诘卣鹬?，有些東西會(huì)從上面掉下來，藏在桌子下面，可以保護(hù)我們的頭不被物體落下。如果家里沒有特別大的桌子可以容納你，可以找一些枕頭和被子來包裹他們的頭部，這樣也可以起到緩沖的作用。總之，在家里找東西，保護(hù)好自己的頭部，防止高空墜物直接砸到自己。

2.不要在戶外拿任何東西。

在外面，不要依靠通常被認(rèn)為非常安全的東西，比如門把手、墻壁、樹木和其他物體。因?yàn)檫@些物體會(huì)在地震中倒塌，如果你在它們旁邊，一旦它們倒下就會(huì)壓倒你，這樣你不僅會(huì)失去依賴，還會(huì)陷入危險(xiǎn)之中。因此，我們?cè)趹敉庹也坏娇梢砸揽康臇|西。我們應(yīng)該盡最大努力去一個(gè)開闊的地方，遠(yuǎn)離建筑物和其他東西，以最大限度地確保我們的安全。

3.徒步避難，只攜帶必需品。

最后，最好步行避難。因?yàn)楫?dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，城市的交通系統(tǒng)將會(huì)癱瘓。如果在路上開車或者乘坐其他交通工具，可能會(huì)發(fā)生交通事故，但是步行避難可以避免這樣的交通事故。同時(shí)，當(dāng)我們避難的時(shí)候，如果需要帶東西，我們應(yīng)該盡量只帶必需品，而不是帶那么多不需要的東西。當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，我們首先要記住的是，我們的生命比什么都重要。所以，不管家里有什么寶貝，首先都要拿一些能保證我們生活的東西。如果時(shí)間允許，我們應(yīng)該帶一些我們認(rèn)為更有價(jià)值的東西，或者直接逃跑，在第一時(shí)間到達(dá)安全區(qū)域。