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12月13日，在浙江省第87次新型冠狀病毒疫情防控工作新聞發(fā)布會上，12月12日以來新增確診病例54例。患者49是一名52歲的出租車司機。12月13日，他每隔一天從6點到第二天凌晨2點開出租車20個小時。知道勞逸結合可以保持身體健康，那些總是過度勞累身體的人，如果承受不了，就會給身體帶來傷害。那么，有哪些明顯的物理過載現象呢？

當身體過度勞累時會發(fā)出五次警告

1.又累又虛弱

感覺無精打采，疲憊無力，整個人的精神狀態(tài)變差，這與過度勞累有關。不注意身體休息，總是處于高強度工作狀態(tài)的人，過度勞累后可能會疲勞乏力。所以整個人的精神提不起來了，明顯的疲憊甚至困倦，說明身體過度勞累。

2.沒胃口

食欲不振，有明顯的食欲不振癥狀，與身體過度勞累有關。過度勞累后，身體可以保持健康，保持良好的食欲，能夠正常攝入營養(yǎng)。然而，過度勞累的人會讓身體不堪重負，進而影響食欲。如果出現這種情況，食欲明顯下降，這可能是過度勞累的警告。

3.眩暈

過度勞累是非常危險的，因為有些人過度勞累后，會影響大腦的血液供應。當大腦供血不足時，身體會發(fā)出信號，其中之一就是頭暈頭痛。如果出現這樣的情況，說明身體過度勞累，應該及時休息緩解。否則過度勞累會使身體無法承受，大腦供氧不足、頭暈頭痛的現象會很明顯。

4.胸悶和胸痛

過度勞累也會增加心臟的壓力，有些人會出現心源性猝死，主要是因為過度勞累。疲勞時，如果沒有適當的休息，心臟這個重要器官就會不堪重負，從而影響到心臟內的血液。供氧也會受到影響，更容易出現缺氧。

胸悶、乏力，有時胸部疼痛。這些身體的特殊表現表明，如果你沒有好好休息，你的心臟功能就會下降。

5.總是打哈欠

過度勞累的人會不斷打哈欠，這也是身體無法支撐的表現。因為有足夠的休息時間調整身體，身體處于平穩(wěn)狀態(tài)，精神狀態(tài)良好，不經常犯困打哈欠。

而且，身體過度勞累，沒有適當休息的人，也會讓身體難以承受，進而容易出現缺氧、缺血、頻繁打哈欠的情況。有這種身體表現的人要及時休息，緩解身體疲勞。