胃瘍寧丸(陳李濟(jì))

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12月14日0時至24時，在省外疫情相關(guān)地區(qū)返粵人員核酸檢測中發(fā)現(xiàn)2例廣東省新增本地確診病例，均為東莞市報告。東莞發(fā)現(xiàn)兩例新病例，均由東莞報告。該省新增境外輸入確診病例2例，1例來自老撾。佛山報告一例，來自美國。新增2例境外無癥狀感染者來自老撾和伊朗，均為廣州報告。新入院1例，目前住院51例。

截至12月14日24時，境外輸入4565例，累計報告新冠肺炎陽性感染者6511例，其中境外輸入3347例(1777例)，無癥狀感染者3164例(境外輸入2788例)。

疫情下，防護(hù)是重中之重，要牢牢堅持以下10條防護(hù)指南。

快速收集10份防疫指南

1.勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

用肥皂和洗手液洗手，用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)立即洗手。注意呼吸衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛。

2.保持健康，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。

提高體質(zhì)和免疫力，均衡飲食，適度運動，規(guī)律作息，避免過度疲勞。每天至少呼吸三次，每次20~30分鐘。當(dāng)室外空空氣質(zhì)量較差時，應(yīng)適當(dāng)縮短通風(fēng)頻率和時間。

3.減少到人群密集的地方活動

不要在人群密集的地方做一些活動，避免接觸呼吸道感染患者。如有咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等呼吸道感染癥狀，應(yīng)在家隔離休息。如果發(fā)燒持續(xù)或癥狀惡化，應(yīng)盡快就醫(yī)。

洗手

正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的有效措施之一。

5.六步洗滌技術(shù)

①雙手手掌相互搓(雙手一起搓五次)；

(2)雙手交叉搓指縫(掌心相對，雙手交叉重疊，左右雙手各交換五次)；

③用手掌搓手指(用手指交叉手掌，搓五次)；

④用指尖搓手掌，左右相同(指尖放在手掌上，相互搓五次)；

⑤用一只手握住另一只手的拇指，用左右兩手搓五次；

⑥彎曲指尖，在另一只手掌上摩擦，相互摩擦五次。

6.什么時候洗手

①文件傳輸前后；②咳嗽或打噴嚏后；③食物準(zhǔn)備前后；④進(jìn)食前；⑤上完廁所后；⑥手臟的時候；⑦與他人接觸后；⑧接觸動物后；⑨離開后返回時。

7.出行時外出要用酒精消毒產(chǎn)品洗手。

冠狀病毒耐酸，對有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。酒精含量75%可以滅活病毒，所以一定濃度的酒精消毒產(chǎn)品可以代替肥皂水洗手。

8.選擇一個面具

正常外出時，選擇一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時，污染或潮濕后立即更換。到醫(yī)院就診或在人群密集的地方，可以選擇N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時更換。如果它被污染或潮濕，你應(yīng)該及時更換它。不建議使用棉質(zhì)口罩。

9.正確使用口罩。

①口罩顏色較深，正面向外，醫(yī)用口罩還應(yīng)有鼻夾金屬條。

②醫(yī)用口罩應(yīng)面向面部，即顏色較淺的一側(cè)。另外需要注意的是，帶金屬條的部分要放在口罩上方，不要反戴。

③分清口罩的前、后、上端和下端，清洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。

(4)最后用手握住鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端靠近鼻梁，然后將口罩往下拉，使口罩不留下皺紋，蓋住鼻子。

10.特殊人群如何佩戴口罩？

①孕婦佩戴防護(hù)口罩時，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇舒適度較好的產(chǎn)品。

②老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后會引起不適，甚至加重原有病情，應(yīng)咨詢醫(yī)生。

③兒童處于生長發(fā)育階段，臉小。應(yīng)選擇兒童防護(hù)口罩。