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近日，專家表示，對(duì)于2歲及以下的孩子，一是每天以各種形式與看護(hù)人玩耍；第二，能獨(dú)立行走的孩子每天至少要有180分鐘(3小時(shí))的體力活動(dòng)；三是限定時(shí)間一次不超過一小時(shí)；第四，不建議看各種屏幕。你知道長時(shí)間接觸屏幕會(huì)影響大腦的三個(gè)“功能”嗎？讓我們一起來看看。
長期接觸屏幕會(huì)影響大腦的三個(gè)“功能”
1.濃度變?nèi)?/p>
發(fā)現(xiàn)大腦中有兩種腦電波。一個(gè)叫阿法博，跟大腦催眠有關(guān)；另一個(gè)是Beta Wave，負(fù)責(zé)管理大腦的注意力和理性思維。
在看電視和手機(jī)的過程中，大腦不需要想太多，始終處于半催眠狀態(tài)。這時(shí)，負(fù)責(zé)催眠的阿爾法波越強(qiáng)，決定專注于理性思考的貝塔波就越弱。大腦活動(dòng)大大減少，專注力會(huì)越來越弱。對(duì)于大腦處于發(fā)育高峰期的6歲以下的寶寶是非常不利的。
2.自制力弱
通過用儀器觀察這些孩子的大腦，發(fā)現(xiàn)大腦中部白質(zhì)結(jié)構(gòu)的完整性相對(duì)較低。這些較低的白質(zhì)部分與兒童的自控力、執(zhí)行力和想象力有關(guān)。
腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)不完整意味著寶寶的自控力和執(zhí)行力會(huì)比較弱，沒有辦法控制看電子屏幕的時(shí)間。寶寶看電子屏幕的時(shí)間越長，對(duì)自控和執(zhí)行力的影響越大。
3.閱讀、寫作和語言能力差
結(jié)果顯示，家庭看電視時(shí)間越長，互動(dòng)和詞匯使用越少，導(dǎo)致寶寶的語言能力得不到鍛煉，阻礙了孩子的語言發(fā)展。在電子屏幕的背景下，會(huì)對(duì)親子互動(dòng)和寶寶的語言能力產(chǎn)生負(fù)面影響。
你越年輕，就越應(yīng)該遠(yuǎn)離電子屏幕
對(duì)于3歲以下的兒童來說，大腦發(fā)育主要通過“粗動(dòng)作”和“細(xì)動(dòng)作”來實(shí)現(xiàn)，主要表現(xiàn)為爬行、剪切、粘貼、撕扯、涂鴉、玩玩具等行為。當(dāng)寶寶長時(shí)間凝視電子屏幕時(shí)，這些行為會(huì)大大減少，會(huì)阻礙寶寶精細(xì)和粗糙動(dòng)作的發(fā)展，影響寶寶大腦發(fā)育。
人們之間的互動(dòng)越多，嬰兒的大腦發(fā)育就越快。所以寶寶越小，離電子屏幕越遠(yuǎn)，通過互動(dòng)寶寶的知識(shí)就越豐富。我希望父母能讀有趣的故事，而不是電視。
