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短道速滑比賽是一場充滿懸念的比賽，因素多，摔得驚心動魄。因為滑行的速度真的太快了，人與人之間靠得很近，不小心就會碰到對方，非常容易造成身體傷害。那么，滑冰導(dǎo)致軟組織損傷怎么辦？我們來看看。

滑冰造成軟組織損傷怎么辦？

1.如果是一般的軟組織損傷，也就是說沒有出血或者水腫，是沒有問題的。平時多按摩就可以了，不用去醫(yī)院。剛開始可能特別疼，以為手指斷了。然后去醫(yī)院診斷。

2.如果出血，要迅速包扎，不要綁得太緊，以免影響血液循環(huán)，盡量保持舒適。

3.如果出現(xiàn)水腫，先找一些冰塊敷在傷口上，盡量減少疼痛，因為冰塊有止痛的作用，然后利用這個時間去醫(yī)院檢查。

滑冰需要注意什么？

1.選擇一個安全的地方在戶外滑冰，盡量靠近岸邊。當(dāng)冰已經(jīng)融化時，不要去滑冰，以免冰破裂造成事故。如果發(fā)生意外，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，以免留下病根，對身體造成不可挽回的傷害。

2.戶外滑冰對初學(xué)者來說更難。初學(xué)滑冰時不要輕率，多學(xué)習(xí)，特別注意保持身體重心平衡，以免向后摔倒，損傷腰椎和后腦。溜冰者多時，注意避免碰撞。

3.保暖，防止身體暴露部位受涼和凍傷。

關(guān)于滑冰，我們需要了解這一點，因為滑冰是一項非常危險的活動，所以我們需要在此之前做一些準(zhǔn)備。