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短道速滑比賽是一場(chǎng)充滿懸念的比賽，因素多，摔得驚心動(dòng)魄。因?yàn)榛械乃俣日娴奶炝?，人與人之間靠得很近，不小心就會(huì)碰到對(duì)方，非常容易造成身體傷害。那么，滑冰導(dǎo)致軟組織損傷怎么辦？我們來(lái)看看。

滑冰造成軟組織損傷怎么辦？

1.如果是一般的軟組織損傷，也就是說(shuō)沒(méi)有出血或者水腫，是沒(méi)有問(wèn)題的。平時(shí)多按摩就可以了，不用去醫(yī)院。剛開(kāi)始可能特別疼，以為手指斷了。然后去醫(yī)院診斷。

2.如果出血，要迅速包扎，不要綁得太緊，以免影響血液循環(huán)，盡量保持舒適。

3.如果出現(xiàn)水腫，先找一些冰塊敷在傷口上，盡量減少疼痛，因?yàn)楸鶋K有止痛的作用，然后利用這個(gè)時(shí)間去醫(yī)院檢查。

滑冰需要注意什么？

1.選擇一個(gè)安全的地方在戶(hù)外滑冰，盡量靠近岸邊。當(dāng)冰已經(jīng)融化時(shí)，不要去滑冰，以免冰破裂造成事故。如果發(fā)生意外，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，以免留下病根，對(duì)身體造成不可挽回的傷害。

2.戶(hù)外滑冰對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)更難。初學(xué)滑冰時(shí)不要輕率，多學(xué)習(xí)，特別注意保持身體重心平衡，以免向后摔倒，損傷腰椎和后腦。溜冰者多時(shí)，注意避免碰撞。

3.保暖，防止身體暴露部位受涼和凍傷。

關(guān)于滑冰，我們需要了解這一點(diǎn)，因?yàn)榛且豁?xiàng)非常危險(xiǎn)的活動(dòng)，所以我們需要在此之前做一些準(zhǔn)備。