云南紅藥膠囊(云植)

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2月14日，江蘇南京交警在某學(xué)校門口執(zhí)勤時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小男孩坐在快車道上哭。據(jù)了解，該男生是一年級學(xué)生。因?yàn)闆]睡好，焦慮的不想上學(xué)，哭著要回家補(bǔ)覺，家人只好把他拖到學(xué)校門口。交警上前安慰他。幾分鐘后，男孩的情緒逐漸好轉(zhuǎn)，被送到了學(xué)校。如何克服開學(xué)焦慮？

如何克服開學(xué)焦慮？

學(xué)生自己也要從寒假輕松自由的狀態(tài)中走出來，適度緊張，設(shè)定新的目標(biāo)。只有設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)，才能激勵自己以飽滿的精力進(jìn)入新學(xué)期。家長要以樂觀的心態(tài)和孩子談學(xué)校、談新學(xué)期，耐心傾聽孩子對新學(xué)期的想法，及時(shí)給予引導(dǎo)。給孩子分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，從積極正面的角度迎接新學(xué)期，用一些欣賞和鼓勵的語言增強(qiáng)孩子的信心。

開學(xué)焦慮的原因

1.學(xué)習(xí)壓力大。如果孩子感受到了學(xué)習(xí)的壓力，不愿意上學(xué)，家長應(yīng)該和孩子一起想辦法提高學(xué)習(xí)成績，制定切實(shí)可行的目標(biāo)，而不是簡單地要求孩子取得好成績。同時(shí)告訴孩子，如果感到壓力大，感到過度緊張或焦慮，可以積極和父母、老師溝通，或者參加一些體育鍛煉，做一些放松練習(xí)。

2.作息時(shí)間和生活條件不一致。放假在家，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)可能會比較懶散，開學(xué)季可能會對學(xué)校相對緊張的課表產(chǎn)生抵觸情緒。家長要有意識地讓孩子在家適應(yīng)學(xué)校的課表和要求，克制惰性，保持注意力集中，盡快適應(yīng)學(xué)校生活。

家長不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，注意多陪陪孩子，和孩子聊聊學(xué)校里的趣事，注意觀察，及時(shí)了解孩子的心理變化。