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脂肪肝是指肝細(xì)胞脂肪堆積。脂肪肝檢查對(duì)脂肪肝的診斷意義重大。但是很多人對(duì)脂肪肝檢查還是有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。那么，關(guān)于脂肪肝患者的檢查有哪些誤區(qū)呢？脂肪肝飲食要注意什么？

脂肪肝患者常見(jiàn)的檢查誤區(qū)

1.忽視體檢:一方面，很多上班族缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃海賽；另一方面，他們對(duì)自己的健康充滿信心，體檢是浪費(fèi)時(shí)間。有的人自覺(jué)瘦，認(rèn)為自己一定與脂肪肝絕緣。有的人認(rèn)為30歲了，年輕力壯，肝臟肯定不會(huì)有問(wèn)題。其實(shí)體型和年齡都不是脂肪肝的必要條件。不健康的生活方式已經(jīng)悄悄為脂肪肝埋下了禍根。

2.迷信體檢:很多人體檢不規(guī)律，很多人看到體檢結(jié)果正常就認(rèn)為一切正常，開(kāi)始大吃大喝，放松對(duì)疾病的警惕。眾所周知，疾病的發(fā)生是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。只要我們繼續(xù)不健康的生活方式，既不能“管住嘴”，也不能“邁開(kāi)腿”，那么我們依然是脂肪肝的“后備軍”，依然走在脂肪肝的“快車道”上。

以上是脂肪肝患者檢查誤區(qū)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大部分患者朋友有所幫助。另外，有些人患脂肪肝后，選擇科學(xué)合理的調(diào)節(jié)方法，再次體檢，發(fā)現(xiàn)肝臟已經(jīng)恢復(fù)正常。開(kāi)始掉以輕心。眾所周知，脂肪肝是一種可逆的疾病。一旦在飲食生活中放松警惕，脂肪肝必然會(huì)用空虛。

那么，脂肪肝患者在飲食上應(yīng)該注意些什么呢？

脂肪肝患者應(yīng)制定并堅(jiān)持合理的飲食制度。富含親脂性物質(zhì)的飲食，如瘦肉、魚(yú)、蛋清、新鮮蔬菜等，有助于促進(jìn)肝臟脂肪的消退。高纖維食物有助于增加飽腹感，控制血糖和血脂，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的脂肪肝尤為重要。

注意脂肪肝飲食中三種營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配

也就是說(shuō)，增加蛋白質(zhì)的攝入，注意脂肪的質(zhì)和量，有適當(dāng)?shù)奶穷愶嬍常拗茊翁呛碗p糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝患者要吃低脂飲食，以植物脂肪為主，盡可能多吃單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等。)，盡量少吃脂肪酸(如豬油、黃油、羊油、黃油、黃油等。)，并限制膽固醇的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、雞蛋、魷魚(yú)等。在糖的攝入方面，應(yīng)該吃一些低糖的飲食，而不是富含單糖和雙糖的食物，比如高糖的蛋糕、冰淇淋、干棗、糖果等。

脂肪肝患者也要堅(jiān)決改掉不良飲食習(xí)慣，每天三餐定時(shí)。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，要堅(jiān)決戒酒。同時(shí)，夜間過(guò)量攝入、零食和過(guò)度追求高檔、高熱量的調(diào)味品，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積，所以要盡量避免不規(guī)律的脂肪肝飲食。