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孕婦可以吃五維賴氨酸顆粒嗎?

發(fā)布時(shí)間:2015-02-02 09:57:03|來(lái)源:廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
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內(nèi)容要點(diǎn)

賴氨酸屬堿性氨基酸,分子中含兩個(gè)氨基,為人體必需氨基酸之一,在維持人體氮平衡的8種必需氨基酸中特別重要,是衡量食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的重要指標(biāo)之一,特別是在兒童發(fā)育期、病后恢復(fù)期、妊娠、授乳期,對(duì)賴氨酸的需要量更高。賴氨酸缺乏會(huì)引起發(fā)育不良、食欲不振、體重減輕、負(fù)氮平衡、低蛋白血癥、牙齒發(fā)育不良、貧血、酶活性下降及其他生理機(jī)能障礙等。

賴氨酸是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的東西,對(duì)身體有好處。孕婦也可以服用。

外在的:不能熬夜,不能勞累過(guò)度,不能生氣,更不能哭泣,遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境(電視、電腦、微波爐、電磁爐、CT室),不能接觸煙酒,離抽煙的人群遠(yuǎn)點(diǎn),不能穿高跟鞋,不能燙染頭發(fā),孕早期和孕晚期不能行房事,不要擠壓到肚子,不能跑跳,不能化妝,不能著涼,不能拉肚子,不能吃藥,(除了葉酸和鈣),什么藥物都有副作用,如果用藥必須遵醫(yī)囑。

內(nèi)在的:不能吃涼的食物(冰淇淋之類),不能吃刺激性食物(辣椒,麻椒之類),不能經(jīng)常吃容易上火的食物,以免大便干燥。盡量不吃油條和油炸食物,不喝咖啡和碳酸類飲品。

有益的食物:核桃、黑芝麻、各種新鮮水果、蔬菜(花菜、西蘭花、卷心菜都很好),各種米、豆類,多吃含蛋白質(zhì)多的食物,孕婦奶粉,孕晚期補(bǔ)鈣,葉酸應(yīng)該是懷孕之前3個(gè)月就服用的,一直服用到懷孕后3個(gè)月。

條件允許可以每天吃一只海參,不但對(duì)孕婦本身好,以后對(duì)奶水的質(zhì)量也起到很大的作用。海魚最好,其中帶魚含豐富的卵磷脂,不一定多吃肉就好,營(yíng)養(yǎng)均衡最好。經(jīng)常散步,不要坐太久也不要老躺著,保持心情舒暢,心情的好壞直接影響胎兒。

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