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鈣片是很多父母經(jīng)常為孩子購(gòu)買(mǎi)的一種保健藥品，但是很少人知道，就算鈣片的成分很足，但是到進(jìn)入人體之后，吸收效果是因人而異的，基本沒(méi)有可能達(dá)到百分百的吸收率。所以在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，也應(yīng)該重視促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么，乳酸鈣片補(bǔ)鈣效果好嗎，如何促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收?

與其他的很多的鈣片一樣，乳酸鈣片中也含有大量的鈣質(zhì)，用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松,手足抽搐癥,骨發(fā)育不全,佝僂病,以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。不過(guò)我們也知道，鈣片也分為多種，什么乳酸鈣，碳酸鈣，氯化鈣等等，不過(guò)消費(fèi)者最關(guān)心的肯定是哪種比較好吸收。

目前市場(chǎng)上有碳酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣等多種劑型，其含鈣量各不相同，分別為40%、27%、21%、13%和9%。其中，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣可溶性較好，相對(duì)更利于吸收;碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和磷酸鈣均對(duì)減少骨量流失有確實(shí)效果。

因此乳酸鈣片的效果是值得肯定的，起碼相對(duì)于其他類(lèi)型的鈣片而言是這樣的。不過(guò)要想更多地吸收鈣質(zhì)，建議最好同時(shí)服用維生素D，這樣可以板子鈣質(zhì)的吸收。

（編輯：liuwei）