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褪黑素片能夠祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑以及日曬輻射引起的色素沉著，令皮膚美白活力。那么，褪黑素片怎么用?服用注意事項有哪些?

褪黑素是一種內源性物質，通過內分泌系統(tǒng)的調節(jié)而起作用，在體內有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式后，經尿(80%)和糞 (20%)排出體外;另5%～7%轉化成6-羥基褪黑激素葡醣苷酸形式，不會造成代謝產物在體內蓄積;且其生物半衰期短，在口服7～8 h即降至正常人的生理水平，所以其毒性極小。

褪黑素片的用法用量每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。

褪黑素片注意事項：褪黑素片不能代替藥物;從事駕駛、機械作業(yè)或危險操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫癥(類風濕等)及甲亢患者慎用。

（編輯：liuwei）