聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢?cè)诰€藥師。

越來(lái)越多的人被失眠所困擾，明明很想要睡覺(jué)還是睡不著，感覺(jué)真的很痛苦。褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。它與很多安神、安眠藥比較，效果既迅速又顯著，沒(méi)有什么副作用，不像其它安眠藥對(duì)肝臟和腎臟有損傷。那么，褪黑素片作用與副作用?用藥須知是什么?

褪黑素片的作用如下：

一：調(diào)節(jié)人體睡眠。

褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類(lèi)腦衰老的重要標(biāo)志之一。因此，從體外補(bǔ)充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。

二：調(diào)節(jié)免疫作用。

研究發(fā)現(xiàn)功能性或藥物性抑制褪黑激素的生物合成，均可導(dǎo)致小鼠體液和細(xì)胞免疫效應(yīng)受抑。所以，補(bǔ)充褪黑素，有助于提高人體免疫力。

三：抗衰老作用。

褪黑激素通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)、防止DNA損傷、降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量。從而達(dá)到抗衰老的作用。

四：抗腫瘤作用。

體外試驗(yàn)表明，褪黑素能降低化學(xué)致癌物(黃樟素)誘發(fā)的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。另外，由于褪黑素很容易進(jìn)入細(xì)胞，因此可擔(dān)任保護(hù)細(xì)胞核DNA的任務(wù)。如果DNA受到損害就可能導(dǎo)致癌變。如果血液中有足夠的褪黑素，就不容易患癌癥。

褪黑素片的副作用是比較小的，目前沒(méi)有例子證明褪黑素片有副作用。

它的用藥須知如下：褪黑素片不能代替藥物;從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫癥(類(lèi)風(fēng)濕等)及甲亢患者慎用。

要治療失眠還一定要保持良好的心情，合理使用褪黑素片。購(gòu)買(mǎi)褪黑素片請(qǐng)到網(wǎng)上藥店。藥房網(wǎng)是廣東連鎖藥店有限公司的官方網(wǎng)站,網(wǎng)站用互聯(lián)網(wǎng)快捷優(yōu)勢(shì)，為客戶提供貼身的健康服務(wù)，更低價(jià)的產(chǎn)品為主營(yíng)目標(biāo)，“專業(yè)的廠家直銷(xiāo)網(wǎng)上藥店”成為藥房網(wǎng)遠(yuǎn)近傳播品牌。

（編輯：liuwei）