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缺鈣會造成反常的鈣內(nèi)流，導(dǎo)致鈣在血管內(nèi)壁細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞內(nèi)反常積貯，血管外周阻力增大。那么，新蓋中蓋高鈣片晚上吃好嗎?
人的一生都要注意補(bǔ)鈣，人體缺鈣就會產(chǎn)生各種疾病，影響身體健康。由于缺鈣而引起的疾病一般有高血壓、尿路結(jié)石、結(jié)(直)腸癌、肌肉收縮、手足抽搐癥、骨質(zhì)疏松等。
在我們每日攝入的天然食物中，有很多可以達(dá)到增加鈣質(zhì)的目的，像奶制品、豆制品等。比起鈣片，這些食品存在著價(jià)格便宜、食用方便等特點(diǎn)，應(yīng)為補(bǔ)鈣首選。除了日常的食物調(diào)整以外，如果還不能達(dá)到身體需要，采用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑或強(qiáng)化食品也是解決微量營養(yǎng)素?cái)z入不足的手段之一。
新蓋中蓋高鈣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)鈣的保健功能。適合需要補(bǔ)鈣者使用。但新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。
所謂的“晚上補(bǔ)鈣效果好”,是因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的骨骼組織,這個(gè)過程大約在凌晨3點(diǎn),人睡覺的時(shí)候速度為最快。所以,為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補(bǔ)充鈣源。但并不意味著是睡前補(bǔ)鈣,而是要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是睡前4～5個(gè)小時(shí)為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果總是晚上九十點(diǎn)鐘才進(jìn)晚餐,或者進(jìn)餐后再補(bǔ)充鈣劑,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病,而且很容易患尿路結(jié)石。
（編輯：liuwei）
