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 維生素C咀嚼片的有效成分是維生素C。維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。那么，維生素C咀嚼片的副作用明顯嗎？會(huì)不會(huì)讓人覺得困？

1.短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用

2.長期服用過量VC補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石

3.小兒生長時(shí)期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。

4.一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

無酸的維生素C為維生素C鈉，同樣具有上述副作用。

近期，奧地利科學(xué)家告誡說，濫用維生素C會(huì)削弱人體免疫力。

維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)化學(xué)研究所的戈?duì)柕秦惛窠淌谌涨皩π侣劷缯f，研究證明維生素C在人體結(jié)締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經(jīng)傳遞介質(zhì)的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎癥時(shí)，對維生素C的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時(shí)一定要十分謹(jǐn)慎。

同時(shí)，補(bǔ)充足夠的維生素C，能使人充滿活力，因此，服用維生素C咀嚼片不會(huì)覺得困。

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（編輯：liuwei）