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3月天多種疾病高發(fā)。同樣也是胃腸道疾病的高發(fā)期，患者多表現(xiàn)為食欲不振、呃逆、惡心、反酸、腹瀉、腹痛、腹脹、畏寒、發(fā)熱等，需引起人們的足夠重視。

乍暖還寒，腸胃不適

乍暖還寒，為什么會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病高發(fā)呢？廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任王紅說，原因有三：

1、春季，冷空氣仍不時(shí)造訪，當(dāng)氣溫突然下降，受到寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能會(huì)受到干擾，受其支配的胃腸道的正常運(yùn)作規(guī)律被打亂，消化液分泌失調(diào)，這就容易引起消化不良或消化性潰瘍的發(fā)生，患者會(huì)出現(xiàn)反酸、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、氣溫突然下降可引起胃腸道黏膜血管的收縮，導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血缺氧，相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)會(huì)減少，胃腸道的黏膜防御屏障遭到破壞，加上食物的刺激，很容易導(dǎo)致各種急慢性胃腸炎、潰瘍病的發(fā)生。

3、此時(shí)溫差比較大，早晚寒風(fēng)襲人，中午氣溫較高，胃腸道不能適應(yīng)這種快速的冷熱交替，抵抗力下降，消化功能和胃腸道的抗病能力同樣會(huì)減弱，會(huì)出現(xiàn)大便稀爛、大便次數(shù)增多等春季腹瀉癥狀。

胃腸不適，切勿盲目用藥

當(dāng)胃腸道出現(xiàn)不適時(shí)，人們常常會(huì)自我治療，比如到藥店購(gòu)買自認(rèn)為適合的藥品，或按照老人的建議煲上幾味中藥。王紅說，這些做法往往帶有很大的盲目性，很可能會(huì)掩蓋病情，延誤治療。比如病人出現(xiàn)上腹部不適、疼痛時(shí)，就想當(dāng)然地認(rèn)為，有痛就吃止痛藥。其實(shí)，如果是胃部出現(xiàn)問題，吃止痛藥反而有害無(wú)益。有調(diào)查顯示，濫用止痛藥，40%的病人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等；約30%的人原本脆弱的胃黏膜更受損；3%的病人有可能患上胃潰瘍，甚至導(dǎo)致胃穿孔、出血，危及生命。

因此，出現(xiàn)胃痛、腹痛等胃腸道不適時(shí)，最好到醫(yī)院診治，由醫(yī)生決定用藥。

注意腹部保暖 別過早脫下厚衣

王紅指出，要避免胃腸道疾病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)以預(yù)防為主：

1、在氣溫變化時(shí)候，避免過早脫下厚衣，尤其要注意腹部的保暖。

2、保持心情愉快。腸胃病與情緒密切相關(guān)，應(yīng)避免抑郁、焦慮、生氣等不良情緒及心理狀態(tài)。

3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及過硬、刺激性食物。避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)等不良習(xí)慣。

4、慎用藥物，如激素、阿司匹林、保泰松等對(duì)胃黏膜有刺激。過于苦寒的中草藥也要慎用、少用，或短時(shí)間應(yīng)用。

5、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

6、食療。經(jīng)常用薏米、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥吃，可以健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體。胡椒豬肚湯則適合平時(shí)陽(yáng)虛怕冷的胃病患者。

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