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維生素C咀嚼片是促進(jìn)美白和強(qiáng)身的一類(lèi)優(yōu)秀保健品，能有效補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力，因而在消費(fèi)人群中有著極高的人氣。那么，維生素C咀嚼片會(huì)有哪些副作用?

維生素C咀嚼片參與機(jī)體內(nèi)抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。

維生素c咀嚼片的功效：增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒;美白護(hù)膚，抗氧化抗衰老;輔助其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;維持心血管系統(tǒng)的正常功能和健康;提高機(jī)體面對(duì)壓力的能力;對(duì)抗癌癥，緩解重金屬毒性和細(xì)菌毒性等。

維生素C咀嚼片的副作用主要有：

1.小兒長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C咀嚼片，容易患骨骼疾病。

2.過(guò)量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。

3.過(guò)多應(yīng)用維生素C咀嚼片可致牙釉質(zhì)損壞。

4.長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C咀嚼片可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

（編輯：liuwei）