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失眠的患者需要盡可能明確病因，達(dá)到改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時間的目的。那么，安神補(bǔ)心顆粒有安眠作用嗎?

失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：①失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時間超過30分鐘;②睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次、早醒、睡眠質(zhì)量下降;③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少于6小時。安神補(bǔ)心顆粒的功能主治是養(yǎng)心安神。用于心悸失眠，頭暈耳鳴。因此，安神補(bǔ)心顆粒是有安眠作用的。

安眠除了通過服用藥物，還可以通過食療的方法，例如：

1、水果催眠：人在興高采烈時容易引起失眠。如果把橘子或蘋果等水果切開，放在枕頭邊，吸入其芳香氣味便可安然入睡。原來，水果中的芳香氣味有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

2、食醋催眠：有些人常因旅途勞累而睡不著覺。遇到這種情況時，可在臨睡前將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中喝下，不僅很容易入睡，而且睡得很香。

3、糖水催眠：人在煩躁時由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。引入睡眠是大腦中一種血清素的作用。人喝糖水以后，在體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，最后生成大量的血清素，使大腦皮層受到抑制而進(jìn)入安眠狀態(tài)。

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