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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。那么，下面就由筆者為大家介紹，失眠用復(fù)方扶芳藤膠囊有沒有用?怎么護理?

復(fù)方扶芳藤膠囊的主要成分有扶芳藤(功能主治散瘀止血，舒筋活絡(luò)。用于咯血，月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，風濕性關(guān)節(jié)痛;外用治跌打損傷，骨折，創(chuàng)傷出血)，黃芪，人參，淀粉。用于氣血不足，心脾兩虛所致氣短胸悶(是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一)，少氣懶言，神疲乏力，自汗，心悸健忘，失眠多夢等。

失眠用復(fù)方扶芳藤膠囊還是有用的，一定程度上能夠減輕失眠的癥狀。此外，大家還要注意細心護理也是很重要的：

一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。

三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"。

四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。

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