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很多人喜歡飯前喝一杯水,這樣可以讓自己有飽腹感,有助于減肥。飯前喝水的好處還不止這些。據(jù)英國《身體報告》報道,英國倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院的專家宣布,飯前喝水有六大好處,比如提高人們的注意力。這項研究的專家在臨床上觀察了3000多名患者,發(fā)現(xiàn)哮喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等疾病與水的攝入有關(guān)。
“飲用水與某些疾病密切相關(guān)。如果飲水量不足,很可能會為中風(fēng)、肥胖等疾病埋下隱患?!睂<艺f。
如今,越來越多的人關(guān)注飲用水。但是真正能喝酒的人并不多。任何時候喝酒,無論內(nèi)容,還是不加思考,只能證明你只是在喝水,但不一定喝對了水。
1。提高注意力:它可以幫助大腦保持活力,并在記憶中牢牢記住新信息。
2。提高免疫力:能提高免疫系統(tǒng)活力,抵抗細(xì)菌入侵。
3。抗抑郁藥:一種能刺激神經(jīng)發(fā)生和對抗抑郁的物質(zhì)。
4??故?水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。
5??拱?使造血系統(tǒng)正常工作,有助于預(yù)防各種癌癥。
6。防病:能防止心腦血管堵塞。