甲磺酸氨氯地平片(欣絡(luò)平)

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心臟是人體內(nèi)最好的勞模之一。它日夜跳動(dòng)，向全身輸送血液和營(yíng)養(yǎng)。你想知道你的心是否累了嗎？下面的小方法可以幫助我們簡(jiǎn)單地自我測(cè)試心臟功能。

身體屈曲自測(cè)法。請(qǐng)?jiān)谝环职腌妰?nèi)向前彎腰20次。身體前傾時(shí)呼氣，直立時(shí)吸氣。測(cè)試前注意不要?jiǎng)×乙苿?dòng)，不要移動(dòng)太快或太用力，90度左右彎腰。出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難等明顯不適時(shí)，立即停止運(yùn)動(dòng)，休息。開(kāi)始彎曲前，先測(cè)一次脈搏(π1)；20次運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量脈搏(π2)。1分鐘后，測(cè)量第三個(gè)脈沖(π3)。

然后，按照以下公式計(jì)算:(π1+π2+π3-200)/10=分?jǐn)?shù)。比如彎曲前π1為80次/分鐘，彎曲20次后π2為100次/分鐘，等待1分鐘后π3為85次/分鐘?？偡质?80+100+85-200)/10=6.5。

結(jié)果評(píng)價(jià):0-3分，說(shuō)明心臟功能很好；3-6分，心臟很好；6-9分，平均分心；9-12分，心臟不太好；超過(guò)12分，最好馬上去醫(yī)院檢查。

身體狀況的自測(cè)方法。根據(jù)最近的身體狀況，選擇適合自己的項(xiàng)目:。

1。上坡或上臺(tái)階時(shí)，我感到氣喘吁吁，呼吸困難。

2。脈搏太快或太慢。

3。脈搏中斷或不規(guī)則。

4。上樓或努力工作時(shí)胸悶或隱隱作痛。

5。血壓升高或脈壓差小。

6。下午腳和腿經(jīng)常腫或者感覺(jué)鞋子緊。

7。嘴唇和指甲呈藍(lán)紫色。

8。脖子上的血管跳動(dòng)。

以上8項(xiàng)中，即使出現(xiàn)一種癥狀，最好做心電圖檢查。如果有2個(gè)或2個(gè)以上癥狀，最好去醫(yī)院做一個(gè)全面的心臟檢查。