甲磺酸氨氯地平片(欣絡(luò)平)

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心臟是人體內(nèi)最好的勞模之一。它日夜跳動，向全身輸送血液和營養(yǎng)。你想知道你的心是否累了嗎？下面的小方法可以幫助我們簡單地自我測試心臟功能。

身體屈曲自測法。請在一分半鐘內(nèi)向前彎腰20次。身體前傾時呼氣，直立時吸氣。測試前注意不要劇烈移動，不要移動太快或太用力，90度左右彎腰。出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難等明顯不適時，立即停止運動，休息。開始彎曲前，先測一次脈搏(π1)；20次運動后立即測量脈搏(π2)。1分鐘后，測量第三個脈沖(π3)。

然后，按照以下公式計算:(π1+π2+π3-200)/10=分數(shù)。比如彎曲前π1為80次/分鐘，彎曲20次后π2為100次/分鐘，等待1分鐘后π3為85次/分鐘?？偡质?80+100+85-200)/10=6.5。

結(jié)果評價:0-3分，說明心臟功能很好；3-6分，心臟很好；6-9分，平均分心；9-12分，心臟不太好；超過12分，最好馬上去醫(yī)院檢查。

身體狀況的自測方法。根據(jù)最近的身體狀況，選擇適合自己的項目:。

1。上坡或上臺階時，我感到氣喘吁吁，呼吸困難。

2。脈搏太快或太慢。

3。脈搏中斷或不規(guī)則。

4。上樓或努力工作時胸悶或隱隱作痛。

5。血壓升高或脈壓差小。

6。下午腳和腿經(jīng)常腫或者感覺鞋子緊。

7。嘴唇和指甲呈藍紫色。

8。脖子上的血管跳動。

以上8項中，即使出現(xiàn)一種癥狀，最好做心電圖檢查。如果有2個或2個以上癥狀，最好去醫(yī)院做一個全面的心臟檢查。