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如何保持大腦年輕？《美國新聞與世界報道》的最新文章發(fā)表了“保持大腦年輕的方法”。

其中，加州大學洛杉磯分校的Gary Small博士和他的同事發(fā)現(xiàn)，在互聯(lián)網(wǎng)上搜索可以讓大腦更充分地工作。腦部核磁共振掃描的結(jié)果顯示，大腦中負責語言、閱讀、記憶和視覺的部分活動強烈。然而，在進行在線搜索的志愿者的大腦中，除了上述部分，負責決策和復雜推理的部分也有較強的活動。

【/h/】此外，學習一門新的語言，掌握同樣的樂器，做更多的志愿者工作，玩具有挑戰(zhàn)性的新游戲，參加培訓班，接受新的想法和新事物，適度鍛煉，去陌生的地方旅行，都可以有效地鍛煉大腦，延緩大腦的衰老。

美國老齡化問題專家菲利普·馬約勒提醒，老年人應(yīng)該給自己設(shè)置更多的困難。這是因為，年齡越大，你應(yīng)對復雜情況的能力就越差，比如計劃、日程安排和多任務(wù)處理。如果你總是做一些讓你覺得特別舒服和得心應(yīng)手的事情，那么大腦的學習機制很容易停滯不前。但是，一些讓你感到不舒服的活動，會讓人更加開放，更加從容地把握和接受新的體驗和學習機會。