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我相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。拉肚子后感覺小腹變平，給人一種“瘦身”的感覺。腹瀉減肥的謠言是真是假？

腹瀉不是“脂肪”

有人認(rèn)為腹瀉等于排毒，排毒可以減肥。但眾所周知，頻繁腹瀉排出的是身體的水分和電解質(zhì)，并不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害健康。嚴(yán)重腹瀉可導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂甚至休克。急性腹瀉治療不徹底或延誤，可能引起慢性胃腸炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。所以，把腹瀉誤認(rèn)為“減肥藥”的孩子要小心！腹瀉不是“胖”，而是健康！

現(xiàn)在是炎熱的夏天，腹瀉發(fā)病率很高。如果不及時(shí)正確治療，天氣炎熱，容易導(dǎo)致脫水，常伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀。

先找到夏季腹瀉的原因

我們打破了“腹瀉減肥”的謠言，糾正了很多減肥者對(duì)腹瀉的誤解。了解夏季腹瀉的誘因是防治的前提，那么夏季腹瀉的原因有哪些呢？據(jù)我所知，有三類:細(xì)菌感染、病毒感染和食物中毒。大部分是我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣造成的，比如有的人貪吃冷食，吃太多冷食，有的人飲食不規(guī)律，導(dǎo)致消化不良，或者長時(shí)間呆在空房間，導(dǎo)致腹瀉。

抓住治療的黃金機(jī)會(huì)

大多數(shù)人都經(jīng)歷過腹瀉，但往往不知道如何正確治療。除了那些把腹瀉等同于減肥的人，更多的人是通過感覺和經(jīng)驗(yàn)來處理腹瀉的。

如果有輕度腹瀉癥狀，不需要選擇藥物來幫助你立即止瀉，只需保持飲食清淡，避免辛辣食物，及時(shí)補(bǔ)充水分，保證體內(nèi)水電解質(zhì)平衡即可。但如果腹瀉頻繁出現(xiàn)，并伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，及時(shí)服用吡哌酸等腹瀉小藥，抓住治療的黃金時(shí)機(jī)。

另外，我們要提醒大家，如果腹瀉長期不治愈，最好去醫(yī)院做腸鏡檢查，排除癌變的可能。因?yàn)榇竽c癌往往早期沒有癥狀，一旦到了晚期，癌癥侵犯腸道，會(huì)導(dǎo)致大便性狀和頻率的改變，所以一定不能掉以輕心。