舒肝健胃丸(立效)

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很多人認(rèn)為便秘只是一件小事，他們只是忍著。他們總是希望過幾天就會(huì)好起來，所以不需要去醫(yī)院治療。長期便秘的原因之一是偏食或蔬菜吃得太少，導(dǎo)致食物中纖維素太少。然而，研究發(fā)現(xiàn)，在歐美國家，大腸癌的發(fā)病率更高，那里所謂的“精制飲食”主要由高動(dòng)物蛋白和高脂肪組成。因此，有人認(rèn)為，部分吃高脂高蛋白的飲食可能會(huì)增加腸內(nèi)膜液和厭氧菌，產(chǎn)生更多的致癌物。不吃蔬菜會(huì)造成纖維素和維生素過少，延長糞便在腸道的停留時(shí)間，增加糞便中這些致癌物的濃度，從而誘發(fā)直腸癌。中老年人也會(huì)患上結(jié)腸癌。

另外，長期便秘使糞便在大腸停留時(shí)間過長。大便中的粗渣和異物長期刺激腸黏膜上皮，容易對大腸黏膜造成損傷。或因長期刺激腸粘膜上皮，破壞局部穩(wěn)定平衡狀態(tài)，細(xì)胞增殖過快；或者細(xì)胞脫落的速度減慢；或者兩者都有，從而形成息肉狀突起。因此，長期便秘也會(huì)導(dǎo)致結(jié)直腸息肉。

如果有便秘，要及時(shí)去醫(yī)院治療。

日常生活中要注意以下五個(gè)方面，才能從根本上根治便秘:

1。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，防止精神壓力過大，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

2。改變不良的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，多吃富含植物纖維的食物，少吃肉類。

3。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4。便秘要及時(shí)治療，如服用導(dǎo)果片，使用開塞露，進(jìn)行低壓灌腸。

5。服用雙啟膠囊，改善胃腸道菌群平衡，增加腸道蠕動(dòng)，軟化大便，放松排便。