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在文的《減肥妙法》一書中，介紹了一種新的減肥方法，叫做荷葉灰，又稱荷葉灰配方、荷葉炭或荷葉粉。原文如下:。

荷葉灰方出自古代醫(yī)書《證治要點(diǎn)》。

方法:燒荷葉，研成粉末，與米湯混合，每日3次，每次15g。

功能:消腫降脂。古人有“荷葉穿灰，使人瘦而下品”的說法。

這里提到的荷葉灰被認(rèn)為是一種減肥工具。2008年，吳圣賢主編了《中醫(yī)養(yǎng)生館》一書，用了大量篇幅詳細(xì)介紹了荷葉灰。之后，荷葉灰在減肥市場(chǎng)上流行起來。在一些淘寶店鋪，月均銷售荷葉灰達(dá)到上千。從評(píng)價(jià)來看，幾乎有一半以上的人反映有明顯的減肥效果。

有鑒于此，筆者帶著幾個(gè)問題，對(duì)荷葉灰的減肥效果和原理做了詳細(xì)的研究?，F(xiàn)整理如下，供減肥者參考。

首先，荷葉灰的由來是什么？《證治要訣》如何介紹荷葉灰？

【/h/】《證治要點(diǎn)》原文如下:“治陽水浮腫:敗荷葉之灼性，學(xué)在末。每頓飯吃兩元錢，一天吃三次。荷葉灰的衣服很薄很劣質(zhì)。今日假疾。想以瘦示人的人。盲目服用荷葉灰。所以，可以腫?！?。

【/h/】這里的敗荷葉指的是干荷葉，燒藏是中藥的一種加工方法:燒藏是指將藥物燒至外發(fā)黑，內(nèi)焦黃，使藥物表面部分碳化，內(nèi)層能嘗到原來的氣味，即耐藏。

這里的瘦是指在古代，一個(gè)人很瘦，大家都以為他病了，所以叫瘦。在現(xiàn)代，一個(gè)人很瘦，這恰恰是追求的結(jié)果，也是健康的體現(xiàn)。

其次，荷葉灰有副作用嗎？

在百度里，很多人認(rèn)為荷葉是涼的，但是根據(jù)一些人的評(píng)價(jià)，使用荷葉是沒有拉肚子的。為此，筆者查閱了大量資料，發(fā)現(xiàn)荷葉呈扁平狀:。

荷葉苦而扁。

①滇南本草:“性微溫，味辛?！?/p>

②本草重元:“味苦，平，無毒?！?/p>

③《醫(yī)林簡(jiǎn)編》:“苦，平，微咸?！比胄母纹⒔?jīng)。

①《本草求真》:“入膽。”

②《本草年輕化》:“入心、肝、肺經(jīng)。”

③本草綱目:“入太陰、陽明經(jīng)。

現(xiàn)代健康專家也對(duì)荷葉的性質(zhì)給出了詳細(xì)的解釋:

“荷葉平，不涼不燥，味苦。是醫(yī)學(xué)上的淑女，潤(rùn)物細(xì)無聲，不從正面逼自己，所以不怕傷身體。它不靠寒氣祛暑，取苦入心，平復(fù)心火。心為血府，心平，血熱消。不靠補(bǔ)脾胃，而是以澀入肝，養(yǎng)發(fā)清陽，排除水濕。”

此外，作者還發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)荷葉可以治療腹瀉:。

“中醫(yī)認(rèn)為荷葉味苦性平，可入肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，有解熱、抑菌、解痙作用。在腹瀉的治療中，此藥只適用于脾虛泄瀉或常發(fā)生于夏季和潮濕季節(jié)的疾病患者。除了用荷葉煮粥，用荷葉泡茶或蒸米飯也是治療脾虛型腹瀉的好方法?！?。

最后，荷葉灰真的能減肥嗎？

如果說中藥可以減肥而沒有任何副作用，那真的是非常受歡迎，那么荷葉灰真的能有減肥的效果嗎？根據(jù)大部分資料，荷葉灰被列為治療頑固性肥胖的經(jīng)典方劑，尤其是濕熱型、痰濕型、水腫型肥胖。中醫(yī)專家武國(guó)忠在他的《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》中說，使用一個(gè)月后體重可以減輕15公斤左右。