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這么熱的天氣，動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出汗，可以散熱，保持人體的溫度平衡。但是如果你不出汗呢？夏天不出汗有什么危害？

夏天氣溫高，容易出汗。最近氣溫越來越高。很多人出門一會(huì)兒就汗流浹背，但有些人不出汗，即使很熱也很少出汗。為什么呢？原因是什么？夏天不出汗怎么辦？我們和邊肖一起看看，看完就知道了。

夏天不出汗的危害

不出汗的危害

自古以來，中醫(yī)就有“發(fā)汗養(yǎng)生治病”的說法，主張發(fā)汗可以疏通經(jīng)絡(luò)，疏通血管。然而，現(xiàn)代人在夏天出汗越來越少。很多商場(chǎng)、寫字樓很早就設(shè)置了空鍵，他們還在家里、車?yán)镌O(shè)置了空鍵。它們一整天都很清爽，一滴汗都不需要。人們享受空的清涼，卻失去了與自然和諧養(yǎng)生的機(jī)會(huì)，那么危害有多大呢？

飲食和睡眠不好與不出汗有關(guān)

說起不出汗的危害，我們用一個(gè)形象的比喻:“現(xiàn)代人活得像反季節(jié)蔬菜，冬暖夏涼。大家都知道這種食物味道不好，但是這種生活方式如何塑造健康的身體呢？

從不出汗的人，因?yàn)槠つw新陳代謝慢，一些廢物很難排出，膚色看起來不健康。同時(shí)，不出汗、氣血運(yùn)行緩慢會(huì)影響消化，導(dǎo)致人吃不好；神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)受到影響，導(dǎo)致人們晚上睡不好。

人們經(jīng)常有同樣的感覺。當(dāng)他們遇到強(qiáng)烈的外界刺激時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“嚇出一身汗”。其實(shí)這是一種正常的反應(yīng)，因?yàn)榫翊碳ぴ黾恿松窠?jīng)沖動(dòng)和乙酰膽堿的分泌，導(dǎo)致出汗過多。但也有人“驚得大汗淋漓”。為什么呢？皮膚表面有少量或無汗液，可由汗腺本身的異?；蛏窠?jīng)通路一定程度的異常引起。

當(dāng)人出汗時(shí)，可以看到明顯的汗水，大家都認(rèn)為自己出汗多。有些人，像冬泳者一樣，看不到自己的汗水，但卻能清楚地看到汗水散發(fā)出來的熱量。此外，有些人液體多，出汗多。有些人體液少，所以出汗少。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗的多少也和喝水有關(guān)。如果你在運(yùn)動(dòng)前喝大量的水，你會(huì)因?yàn)轶w液的增加而增加出汗量。對(duì)于運(yùn)動(dòng)來說，在做同樣運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候，出汗少的人應(yīng)該有更好的身體素質(zhì)，因?yàn)樗纳眢w有更強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力?！叭绻谡Ｇ闆r下，不出汗的現(xiàn)象是完全正常的，這意味著人的身體狀況良好。相反，有些人稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)容易出汗，這意味著是癥狀的表現(xiàn)。感覺熱的時(shí)候不出汗，就是汗腺問題(先天或后天)。最好去醫(yī)院檢查一下，看看為什么不出汗。

不出汗的原因主要包括以下幾個(gè)方面

1。先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏可表現(xiàn)為全身性或局限性局部無汗。

2。一些皮膚病，如重度魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等。，可引起局限性無汗。

3。神經(jīng)損傷，如橫斷性脊髓炎、脊髓灰質(zhì)炎和截癱，以及交感神經(jīng)、延髓和腦橋的局部損傷，可引起全身或局部無汗。

4。一些內(nèi)臟疾病，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等。此外，維生素A缺乏等。，也會(huì)引起全身無汗。