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【/h/】據(jù)俄羅斯共青團(tuán)真理報(bào)報(bào)道,歐美科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人在壓力下會(huì)產(chǎn)生蕁麻疹、脫發(fā)等9種不健康的生理反應(yīng)。這時(shí),注意身體的“求救信號”,采取減壓措施,可以有益健康。
1。喃喃自語。
【/h/】人在緊張時(shí),腎上腺素等激素大量增生,引起頭痛或偏頭痛,同時(shí)影響大腦正常的思維工作,導(dǎo)致找不到合適的詞語與他人交流,只能低聲抱怨。
2。尿頻。
緊張時(shí),腎上腺皮質(zhì)激素激增,刺激小腸,使人想排便。
3?;加衅つw病。
壓力會(huì)導(dǎo)致多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎和皮膚瘙癢。
4。免疫力下降。
壓力會(huì)加重病毒感染,導(dǎo)致流鼻涕、咳嗽或骨痛。同時(shí),壓力會(huì)削弱免疫系統(tǒng),這意味著我們更容易生病,癥狀可能會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。
5。脫發(fā)。
壓力可能會(huì)影響毛囊,導(dǎo)致脫發(fā),持續(xù)幾個(gè)月。
6。指甲變得脆弱。
當(dāng)人壓力過大時(shí),人體會(huì)釋放大量的應(yīng)激激素,比如釋放大量的乙酰膽堿硅,會(huì)導(dǎo)致指甲變得脆弱。
7。耳鳴。
壓力會(huì)導(dǎo)致耳鳴和其他聽力問題,導(dǎo)致聽力系統(tǒng)受損。
8。傷口很難愈合。
在緊張的狀態(tài)下,即使看起來是輕微的擦傷或割傷,也需要很長時(shí)間才能痊愈。
9。胃部不適。
壓力大時(shí),會(huì)分泌大量的應(yīng)激激素,直接影響胃腸道,引起胃痛、胃酸、腹脹。