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在別人眼里，張先生一直很健談。無論他在哪里，他一定會(huì)很活潑。他也是一個(gè)說個(gè)不停的人。他一會(huì)兒不說話就憋不住了。他經(jīng)常半夜給他的朋友打電話聊天。不久前，他因?yàn)橐钟舭Y住進(jìn)了醫(yī)院。身邊的人知道了就傻了眼，那么愛說話的人會(huì)得抑郁癥嗎？

我們通常認(rèn)為抑郁癥的特點(diǎn)是孤獨(dú)和沉默。然而，前幾天，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，像張先生這樣說話太多也可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)。太愛說話的人，往往因?yàn)閮?nèi)心的焦慮，需要通過不停的說話來釋放。這些人身邊的親戚朋友經(jīng)常這樣反映:“光是和他聊天，我就聽膩了。”這也反映了這類人的性格特點(diǎn)。他們的發(fā)言可以稱為“口頭攻擊”，即通過發(fā)言來表達(dá)攻擊性，將內(nèi)心的壓力傾倒給別人。一旦別人拒絕接受或暫時(shí)失去發(fā)泄的對(duì)象，他們的壓力就會(huì)累積起來，對(duì)自己造成傷害。

這種抑郁往往伴隨著言語攻擊或暴力行為，越是抑郁越是強(qiáng)烈，對(duì)他人有害。另一方面，他們的抑郁癥一般不會(huì)特別嚴(yán)重，因?yàn)樗麄兛梢园l(fā)泄出來，讓別人代替自己。這樣，他們的心里就有了出口，這樣他們的抑郁情緒就能得到緩解，而不是像一般的抑郁一樣，只知道“吞下苦水”。

其實(shí)心情不好的時(shí)候，不僅僅是告訴別人可以緩解抑郁。你可以找到一些更好的方法來改善你的情緒，比如做運(yùn)動(dòng)、看球、唱歌等。，這樣不僅會(huì)讓你舒服，還會(huì)讓別人覺得你話太多，煩。

另外，時(shí)不時(shí)的，你應(yīng)該暗示自己應(yīng)該冷靜，但不要成為另一個(gè)極端——完全壓抑自己的情緒，相信一切都會(huì)有解決的辦法，那些不好的情緒會(huì)隨著時(shí)間而淡去。

如果你身邊有人像張先生一樣一直和你說話，那么如果你受不了，你可以婉轉(zhuǎn)地告訴他，你太忙了，不能一直聽他說話。同時(shí)可以提醒他去心理門診咨詢，讓心理咨詢師教他如何調(diào)整。