產(chǎn)后逐瘀膠囊(民濟(jì))

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當(dāng)有空休息時(shí)，我們可以自己按摩一些穴位，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，讓身體擺脫疼痛。比如按摩內(nèi)關(guān)穴可以保護(hù)心臟，預(yù)防心臟病。

俗話說(shuō)，“一人守之，萬(wàn)人不可迫”。在山很陡的地方，一個(gè)人扶著護(hù)欄，即使一萬(wàn)人也進(jìn)不去。我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)堡壘，是保護(hù)人體的門戶。內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神、理氣止痛的作用，因此成為中醫(yī)治療心系統(tǒng)疾病和胃腸不適的首選。同時(shí)內(nèi)關(guān)穴非常容易找到，所以可以作為日常按摩的穴位，無(wú)論是行走還是復(fù)位都可以操作，對(duì)調(diào)節(jié)心律失常有很好的效果。

內(nèi)關(guān)穴怎么找？放輕松！陽(yáng)掌和內(nèi)關(guān)的穴位在手腕掌側(cè)腕橫紋上2寸(3指)，中間兩骨兩筋之間。也可以握拳。腕關(guān)節(jié)處有兩根肋骨突出，內(nèi)關(guān)穴在兩根肋骨處。

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的一個(gè)穴位。顯然，它是保護(hù)心臟的重要門戶，既有補(bǔ)益，又有瀉下。平時(shí)勤按此穴，可止痛、解乏、寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、急止痛、降逆止嘔、調(diào)陰楊琪、活血通絡(luò)等。

具體方法是:每天用左手拇指尖按壓右臂內(nèi)關(guān)穴，每次5 ~ 10分鐘，每天2 ~ 3次，然后用右手按壓左側(cè)內(nèi)關(guān)穴。這種方法特別適合心臟不好的人的日常保健。需要注意的是，這個(gè)點(diǎn)不需要用力過(guò)猛的按揉，只是有輕微的酸痛感。