復(fù)明膠囊(望清)

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隨著天氣轉(zhuǎn)涼，感冒患者明顯增多，多數(shù)表現(xiàn)為“先生氣”后“感冒”。

常見的“上火”癥狀包括發(fā)熱、咽痛、痰黃、口干口苦、口瘡、便秘等。，然后鼻塞、清鼻、頭痛、全身疼痛、乏力、不愿意吃飯等癥狀相繼出現(xiàn)。

為什么天氣這么冷，會(huì)有更多的人生氣？這是由于冬季氣溫低，人體對(duì)外氣活動(dòng)封閉，出汗少，加上戶外活動(dòng)減少，代謝產(chǎn)物的排出相對(duì)較少；在冬季飲食中，人們常選擇火鍋、羊肉等肥膩、香甜、厚重的食物。這些原因會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)生痰濕，大便不通，氣血不暢，抑郁發(fā)熱，表現(xiàn)為“上火”。有內(nèi)熱積聚，外氣溫低，內(nèi)外溫差加大，易受風(fēng)寒，致寒帶火。

說(shuō)生氣就應(yīng)該改掉是有道理的，但沒(méi)那么簡(jiǎn)單。臨床上很多患者長(zhǎng)期服用“清熱瀉火，消炎解毒”的藥物，但只能一時(shí)著火，隔幾天就會(huì)反復(fù)。這是因?yàn)椤吧匣稹钡母驹蜻€沒(méi)有從根本上找到。只是暫時(shí)“憋”一下火，過(guò)幾天再“復(fù)活”。

當(dāng)出現(xiàn)“上火”跡象時(shí)，建議采訪有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，找出上火的原因，先通過(guò)飲食療法解決，再考慮藥物。

此外，保持健康的生活方式是防止上火的根本法寶:即使在冬天，我們也要每天保持適度的運(yùn)動(dòng)；冬季進(jìn)補(bǔ)要因人而異，不能盲目，飲食清淡、溫和、易消化的原則不可丟失；每天保持大便通暢，一天一兩次；避免過(guò)度加熱；保持順其自然、盡力而為、平和開朗的心態(tài)。