同仁牛黃清心丸(金衣)(同仁堂)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

這個世界上女人最怕什么？想必90%以上的女生都會異口同聲的回答，就是原來曲線優(yōu)美的身材突然變形走樣了。女性在以下四個階段最容易發(fā)胖。

青春期

【/h/】女性進入青春期后，卵巢和腎上腺皮質開始發(fā)生功能變化，產生兩種激素，即女性多于男性，然后卵巢排卵自然合成孕激素，會導致女性的外在生理變化，如快速增大、乳房發(fā)育、體脂增加、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。這個時候，如果你貪吃，愛吃零食，愛吃甜食，那么這種青春期肥胖就會發(fā)展到不可收拾的程度。

如何應對:自然發(fā)育引起的一系列身體變化都是正常的，不用太擔心。要想在青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依靠合理及時的飲食，盡量避免攝入過多的高熱量食物，多注意體育鍛煉和體力勞動。

畢業(yè)和離校后。

畢業(yè)后離校是女性發(fā)胖的危險時期。許多婦女在離開學校開始工作后減少了參加體育運動的時間。此外，一些女性會找借口吃高熱量的零食，如巧克力和薯條。因為工作量大，他們需要補充足夠的營養(yǎng)。同時，一些女性會因為工作壓力而暴飲暴食來發(fā)泄情緒。

【/h/】如何應對:熱量攝入過多，運動量過少是女性現階段體重增加的主要原因。要拒絕脂肪的增長，女性可以保持規(guī)律的飲食習慣，適當運動。比如三餐正常進食，在辦公室走動。

婚姻和生育期

很多女人結婚后，飲食習慣變得和丈夫一樣。他們的食欲大大增加，所以他們自然會增加體重。此外，結婚后，大多數女性把業(yè)余時間花在坐在沙發(fā)上看電視上，而不是像以前那樣和朋友、同學出去。同時，懷孕也是女性體重增加的重要原因。很多女性生完孩子后再也無法恢復孕前體重。孕期注意胎兒安全，已經成為很多不喜歡運動的女性的“擋箭牌”。很多女性完全放棄了控制飲食的想法，最終導致被脂肪覆蓋。

【/h/】如何應對:結婚后，很多女人都有和老公一樣吃宵夜的習慣，所以會繼續(xù)長胖?，F階段，因為運動量不多，最好拒絕宵夜。此外，孕婦還應合理規(guī)劃飲食和活動，不可無節(jié)制、無食欲地進食。

中年和繁榮時期

人在40-50歲之間，各個器官的功能開始下降，比如心臟的功能、呼吸系統(tǒng)的功能，相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會相應減少，這樣堆積的脂肪就會非常準確地活在腹部、臀部和大腿。而且由于心理和實際原因，腦力和體力勞動減少，熱量消耗也減少，郊游和運動也減少，使多余的熱量轉化為脂肪，發(fā)現大肚子。

【/h/】如何應對:因為工作和身體原因，不適合做太劇烈的運動，減肥成了大問題。平時可以去附近的公園散步或者飯后做健身運動。