血府逐瘀丸(世一堂)

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現(xiàn)在脫發(fā)越來越年輕化，很多20出頭的少男少女都加入了脫發(fā)的行列。當(dāng)然，有些小伙伴先天發(fā)質(zhì)差，也會(huì)對日常脫發(fā)產(chǎn)生一定的影響。今天就來說說簡單又最有效的生發(fā)妙招，看看能否幫助到深受脫發(fā)困擾的朋友。

首先是頭部按摩。

我們的頭部有很多穴位、血管和毛囊。穴位不僅影響我們的身體器官，還會(huì)影響我們的頭發(fā)生長。每天按摩頭部，不僅能優(yōu)化身體，還能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)毛囊活力，加速頭發(fā)生長。除了按摩，用梳子梳頭也是一種簡單粗暴的按摩方法。

第二，愛護(hù)頭發(fā)。

很多人認(rèn)為脫發(fā)是可怕的，但可能不是因?yàn)槊?，而僅僅是因?yàn)榘l(fā)質(zhì)不好，所以人們可以多注意自己的發(fā)根是否有白色的東西，如果有，那就是從發(fā)根上掉下來的，如果沒有，那就是中間斷了，所以日常要做好保養(yǎng)！

第三，規(guī)律作息。

所有好的方法都離不開規(guī)律的作息！熬夜絕對是我們頭發(fā)的克星。這是因?yàn)榘疽箷?huì)影響體內(nèi)激素的分泌。比如，雄性激素也是影響脫發(fā)的原因之一。而且，會(huì)讓頭發(fā)更油。頭皮長期處于油膩的環(huán)境中，也會(huì)引起炎癥和脫發(fā)。

四是營養(yǎng)全面豐富。

除了規(guī)律作息，日常飲食也會(huì)影響頭發(fā)生長。多吃一些能促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，比如黑芝麻和富含維生素B的食物，這樣才能保證營養(yǎng)充分。尤其是減肥的朋友，更不要過度節(jié)食，這樣也會(huì)造成脫發(fā)。

以上都是一些很好的促進(jìn)頭發(fā)生長的方法，實(shí)用、安全、簡單，不用花心思操作，但是會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間，所以為了我們的頭發(fā)，讓我們一起來拯救吧！