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頸椎病已經(jīng)成為一種新的職業(yè)病。長時間坐在電腦前很容易發(fā)生。經(jīng)常開車很容易遇到這樣的問題。經(jīng)常低頭玩手機(jī)很容易形成這種病變。一旦形成，就很難完全恢復(fù)。長期用藥的可行性不是很好，可以考慮物理治療。頸椎理療怎么做？

一、針灸理療。

針灸是物理治療中常見的方法，更適合輕度頸椎病患者，通常需要在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常見的穴位有李三、昆侖，也可以在三陰交進(jìn)行針灸。針灸具有祛風(fēng)散寒、理氣止痛、舒筋活絡(luò)的作用，對緩解頸椎病有很好的效果。

二是牽引理療。

牽引也是治療頸椎病常見的一種物理治療方法，主要是利用力與反作用力的關(guān)系進(jìn)行，可以將頸椎拉開，進(jìn)而減輕壓迫癥狀。牽引理療大約需要20分鐘到30分鐘。一般建議頸椎病患者每天接受一到兩次治療，可以快速緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。

第三，按摩理療。

按摩對頸椎病患者也有很好的效果。按摩可以活血通絡(luò)，更適合神經(jīng)根型頸椎病患者。當(dāng)然，如果能配合適當(dāng)?shù)尼樉?，可以達(dá)到事半功倍的效果。頸椎病患者可取風(fēng)府穴、肩俞穴進(jìn)行按摩。當(dāng)然按摩的力度和技巧要把握好，才能避免二次傷害，達(dá)到更好的緩解效果，專業(yè)人士的操作會更有效。

頸椎病的物理治療必須選擇正確的方法，否則可能會造成一些嚴(yán)重的后果和不良影響。當(dāng)然，選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，注意物理治療過程中的基本注意事項(xiàng)是很有必要的，否則可能還是會有一些嚴(yán)重的后果，可能會進(jìn)一步損傷頸椎。