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你為什么不相信我？膝蓋真的很痛，連走路都有隱隱作痛。

別以為我不知道你想偷懶。反正醫(yī)生檢查后就清楚了?，F(xiàn)在不想堅(jiān)持，但將來(lái)后悔的是你。
一對(duì)母女帶著濃濃的火藥味走進(jìn)浙江中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院(浙江省中醫(yī)院)骨科副主任劉詢的診室，引起爭(zhēng)執(zhí)的正是大家熟悉的跳繩。
劉詢醫(yī)生告訴錢寶，幾乎每個(gè)門診都能看到類似的場(chǎng)景。跳繩有助于長(zhǎng)高，多練習(xí)可以在體檢中獲得高分。因此，這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)近年來(lái)在無(wú)數(shù)家庭中流行起來(lái)。很多家長(zhǎng)監(jiān)督孩子每天跳1000、2000、3000甚至更多。然而，如果你走得太遠(yuǎn)，會(huì)損害你孩子的健康。董婷醫(yī)生正在檢查孩子們的腳。
為了抓住最后一次長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
母親強(qiáng)迫女兒每天跳3000根繩子。
小女孩圓圓(化名)看到了媽媽，然后轉(zhuǎn)身去看劉詢醫(yī)生，滿臉委屈。她今年13歲。從年初第一次來(lái)月經(jīng)開始，一直給她最大自由的媽媽就盯上了她，每天風(fēng)雨無(wú)阻，從1000開始。
圓圓身高1.58米，體重近120斤。她媽媽的突然改變，其實(shí)是因?yàn)樗纳眢w焦慮。雖然她一直來(lái)月經(jīng)，但她的骨骺仍然沒(méi)有完全閉合。如果能抓住去年的機(jī)會(huì)，我們還是有很好的機(jī)會(huì)爬1.6米的。運(yùn)動(dòng)也可以減肥。我只是想讓她更高更瘦更漂亮。
暑假以來(lái)，準(zhǔn)媽媽給圓圓的跳繩任務(wù)增加了額外的重量，從每天1000個(gè)增加到早中晚1000個(gè)。小女孩能理解媽媽的痛苦，她每天都咬緊牙關(guān)。直到最近，她跳起來(lái)突然感覺(jué)左膝疼痛，靜止時(shí)很快緩解，走路時(shí)偶爾會(huì)感到疼痛。
圓圓跟媽媽說(shuō)了自己的身體感受，沒(méi)想到她不同意。她甚至認(rèn)為這是女兒懶惰的欲望。幾天的拉鋸沒(méi)有成功，只好去醫(yī)院尋求專業(yè)判斷。
劉詢醫(yī)生仔細(xì)檢查了淵源，基本排除半月板損傷。但他對(duì)脛骨結(jié)節(jié)骨骺高度懷疑，很快通過(guò)X線檢查確診。圓圓的媽媽頓時(shí)語(yǔ)塞，責(zé)怪自己之前不理智的言行。我從醫(yī)生那里聽說(shuō)我兒子最近不能跳繩了。母親立刻著急了。孩子是怎么長(zhǎng)高的？
沒(méi)有巧合！近日，董婷醫(yī)生在杭州富陽(yáng)中醫(yī)醫(yī)院傷科接診了同樣因跳繩過(guò)度受傷的男孩亮亮(化名)。他10歲，身高體重在同齡孩子中處于中等水平。但是媽媽身高不到1.6米，爸爸身高不到1.7米，所以我特別關(guān)注他的成長(zhǎng)。聽說(shuō)多跳繩可以挖掘孩子的成長(zhǎng)潛力。我媽三個(gè)月前就開始關(guān)注這件事，每天盯著他跳2000-3000，只期待驚喜。沒(méi)想到，它嚇了一跳。
大約半個(gè)月前，亮亮喊著只要他跳繩，他的腳就會(huì)痛，他捂著腳后跟，說(shuō)他不會(huì)再動(dòng)了。觀察了好幾天，媽媽覺(jué)得兒子長(zhǎng)得不像假的，就去醫(yī)院檢查，確診為骨骺炎。
最近，孩子們?cè)僖膊荒芴K了。這種疼痛雖然不會(huì)造成嚴(yán)重的后遺癥，但拖得越久，緩解起來(lái)就越困難，會(huì)影響孩子的正常活動(dòng)。董婷醫(yī)生提醒梁的母親。
沒(méi)想到，亮亮的媽媽著急了:我該怎么辦？不跳繩的孩子怎么長(zhǎng)高？【/br/】董婷醫(yī)生耐心解釋，足跟骨骺和脛骨結(jié)節(jié)骨骺是兒童特有的無(wú)菌性炎癥，成人不會(huì)因?yàn)楣趋块]合而發(fā)生。在以跳繩為代表的跳躍運(yùn)動(dòng)中，跟骨和脛骨只是兩個(gè)主要發(fā)力點(diǎn)。反復(fù)牽拉和受力時(shí)，兩個(gè)部位的骨骺會(huì)因刺激而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。
當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，首先要停下來(lái)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，局部熱敷、按摩等理療方法也可以幫助緩解癥狀。必要時(shí)服用消炎鎮(zhèn)痛藥。
兒童因跳繩太多而受傷。
醫(yī)生:瘋狂跳繩不是長(zhǎng)高的唯一訣竅。我希望孩子們能長(zhǎng)得更高。我老母親的想法可以理解，但是像圓圓的媽媽，亮亮的媽媽，確實(shí)有點(diǎn)激進(jìn)。更糟糕的是，現(xiàn)在類似的家長(zhǎng)比比皆是，臨床上孩子受傷的情況并不少見(jiàn)。【/br/】董婷醫(yī)生介紹，阜陽(yáng)市骨科醫(yī)院傷科門診周一至周日開放。她和同事們幾乎每天都能見(jiàn)面，周末也會(huì)多一些，主要關(guān)注二年級(jí)到六年級(jí)的學(xué)生。劉詢醫(yī)生還說(shuō)，每次去診所都能遇到兩三個(gè)孩子，而且受傷孩子的年齡已經(jīng)從小學(xué)延長(zhǎng)到了初中，因?yàn)槌碎L(zhǎng)高，拼命練習(xí)跳繩還能在中考的體育課中拿到高分。
此外，劉詢博士還發(fā)現(xiàn)，在這些因跳繩過(guò)度受傷的孩子中，女生的數(shù)量大約是男生的4倍。在他看來(lái)，這可能與女生相對(duì)單一的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。許多男孩喜歡跑步和跳躍，比如籃球和足球，所以父母不必看他們跳繩。【/br/】其實(shí)兩位醫(yī)生都說(shuō)過(guò)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、情緒、遺傳等因素共同促進(jìn)的，單靠抓運(yùn)動(dòng)并不能起到?jīng)Q定性的作用。充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。再者，運(yùn)動(dòng)量大，沒(méi)必要跳繩。游泳臂的伸展也有助于長(zhǎng)高。
當(dāng)然，考慮到運(yùn)動(dòng)的便利性，跳繩確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但要注意量的控制。根據(jù)孩子的體質(zhì)，每天跳1000-2000下為宜。跳繩時(shí)，穿抗震能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋，選擇平地。跳繩時(shí)最好有彈性塑料軌道，避免可能的損傷。