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你知道落枕按摩后突發(fā)中風(fēng)的正確恢復(fù)方法嗎?

發(fā)布時(shí)間:2021-10-28 18:47:34|來源:廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
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在深圳,一名男子在上海出差時(shí),因?yàn)椤罢眍^”引起的頸部疼痛,去保健中心按摩緩解疼痛。沒想到,回到深圳幾天后,我突然頭暈嘔吐。醫(yī)院證實(shí)該男子患有腦中風(fēng)。事實(shí)上,正是這種粗魯?shù)陌茨?dǎo)致他脖子上的血管被撕裂。

落枕是一種發(fā)病迅速但持續(xù)時(shí)間短的疾病。一般情況下輕者的枕頭一周內(nèi)自愈,3-5天內(nèi)自愈,通過熱敷等保守治療可以很好的緩解不適。但對(duì)于嚴(yán)重頸椎病、脊髓灰質(zhì)炎等疾病引起的反復(fù)枕頭,病情嚴(yán)重,病程持續(xù)時(shí)間長。通常需要三個(gè)月左右才能完全恢復(fù)。

一般來說,程度較輕的枕頭更容易快速治愈,患者可以通過以下方法緩解癥狀,加速枕頭消退。

1.熱敷。

如果落枕后想局部熱敷,可以緩解這種情況。熱敷可以改善局部血液循環(huán),緩解枕頭頸部疼痛,有助于加速損傷修復(fù)過程。

2.移動(dòng)脖子。

落枕后可出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、粘連等不適癥狀。鍛煉的方式有很多,比如縮頸和移動(dòng)頸部,或者簡單地仰著頭來緩解不適。做俯臥撐時(shí),你應(yīng)該保持慢速運(yùn)動(dòng)。如果動(dòng)作太快,會(huì)加重落枕帶來的不適。它還能挑起和拍打肩膀,有助于緩解緊張的肌肉和緩解落枕。

3.不要感冒。

對(duì)于頸部受寒引起的枕頭,患者在日常治療中要注意腰背的保暖,避免再次受涼,從而加重落枕癥狀。

落枕雖然不是什么嚴(yán)重的疾病,但及時(shí)治療是非常必要的,否則會(huì)影響日常的學(xué)習(xí)、工作和生活,還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。因此,即使病情輕微,也要多注意避免在睡眠時(shí)做一些不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì),這樣才能有效預(yù)防落枕。

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