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1月1日，北京:入冬以來(lái)，我國(guó)報(bào)告多起諾如病毒急性胃腸炎病例。諾如病毒容易在集體單位傳播，并在家庭成員中引起感染。頻繁接觸幼兒園工作人員更容易在年輕人中傳播諾沃克病毒。因此，北京市疾控中心提醒學(xué)生、家長(zhǎng)、朋友們，近期要記住這7個(gè)步驟來(lái)防控病毒。

請(qǐng)記住這7個(gè)病毒防控步驟

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

不喝生水，喝開(kāi)水，洗生果蔬，海鮮充分加熱煮熟后食用。

經(jīng)常洗手

病毒會(huì)“通過(guò)接觸傳播”。每次用流水加肥皂或洗手液洗手，有利于消毒。每次洗手至少需要20秒。

3.應(yīng)該盡快隔離病人

諾如病毒急性胃腸炎患者應(yīng)根據(jù)病情居家或住院隔離，病例應(yīng)隔離至癥狀完全消失后72小時(shí)。

4.不要與病人密切接觸。

家里有諾如病毒急性胃腸炎的患者要有單獨(dú)的食物和生活用品，盡量不要與家人密切接觸，特別注意不要制作食物，并照顧老人和嬰兒。

吃熟食

高溫可以殺死一些細(xì)菌，所以不要吃生冷的食物。在享受美食的同時(shí)，一定要徹底煮熟，不要讓病毒占了便宜。

6.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

隨著天氣越來(lái)越冷，很多人都愿意關(guān)上門(mén)窗，躺在床上取暖。然而，這是極其不安全的。病毒最喜歡的地方是溫室，所以家里一定要定期通風(fēng)。

7.根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。

目前，諾如病毒急性胃腸炎尚無(wú)特效藥物或疫苗。感染后，不需要抗生素。對(duì)癥或支持治療是主要的治療方法。補(bǔ)液可用糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽。如果嘔吐和腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

感染諾如病毒癥狀

諾如病毒感染可導(dǎo)致急性胃腸炎。癥狀通常在攝入病毒后12-48小時(shí)出現(xiàn)。最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉和嘔吐，還可能出現(xiàn)惡心、腹痛、頭痛、發(fā)燒、發(fā)冷和肌肉酸痛。大部分孩子以嘔吐為主，成年人以腹瀉為主。諾如病毒急性胃腸炎是一種自限性疾病，病情較輕，一般持續(xù)2-3天。但也不排除部分老人或兒童癥狀較重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

家里的孩子要多注意諾如病毒，平時(shí)要洗手注意衛(wèi)生，外出后要及時(shí)消毒，家里要分開(kāi)使用切肉刀和切肉刀，生食要充分煮熟后再吃。