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“多喝湯，長高”“骨頭湯是補鈣劑”。很多家長在吃飯的時候經(jīng)常這樣對寶寶說。對于媽媽來說，大部分其實都明白寶寶應(yīng)該吃什么。但是網(wǎng)上謠言太多，很多媽媽都很困惑。他們不知道哪些是真的，哪些是假的！你在Kengwa的輔食上犯了多少錯誤？給寶寶添加輔食的原則是什么？
關(guān)于Kengwa的輔食，你犯了多少錯誤
1.吃肉比喝湯好:湯沒有真正的營養(yǎng)價值，營養(yǎng)在肉里面。不管是什么湯，寶寶的小胃口很容易占據(jù)他們的胃，影響他們的食物攝入，不利于寶寶獲得足夠的營養(yǎng)，影響寶寶的生長發(fā)育。湯比食物本身味道更濃，孩子很容易養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。營養(yǎng)還是鎖在食物本身，豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維不會浮到湯中。培養(yǎng)寶寶健康的口味和飲食習(xí)慣，同時給寶寶湯里的肉。如果寶寶喜歡喝湯，就用湯煮粥和面條來增加味道。
2.食補不能排油:很多家長在給寶寶做食補的時候不排油，還吃瘦肉，認為油膩的食補對寶寶不好。其實寶寶的身體發(fā)育，以及大腦和神經(jīng)的發(fā)育，都需要脂肪酸的參與。適量的油對寶寶非常有益。比如胡蘿卜必須上油才能釋放胡蘿卜素，西紅柿必須加熱才能釋放番茄紅素。如果油脂攝入不足，寶寶會經(jīng)常出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚問題(如濕疹)愈合緩慢、大便干燥、頭發(fā)和膚色不佳等情況。
給嬰兒添加輔食的原則是什么
1.從少到多:無論添加什么樣的輔食，都要牢記從少到多的原則。首先給寶寶添加1/4的輔食，然后注意觀察，等寶寶逐漸適應(yīng)后再增加。
2.由稀到稠:在添加輔食的前十天，盡量給寶寶喂稀米粉或米湯，然后增加輔食的粘度。寶寶完全適應(yīng)后，可以喂容易消化的軟飯。
3、由細到粗:輔食的添加要循序漸進，從細糧開始，這樣容易消化。以吃蔬菜為例。首先你需要把蔬菜做成汁，然后你可以把它們做成泥，最后把它們切碎來烹飪。這個過程可能比較麻煩，但是寶寶比較容易消化吸收。其他成分也是如此。馬寶應(yīng)該根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況來決定。
4.逐一補充:添加輔食時不要心急。最好等寶寶習(xí)慣了某種輔食后再考慮添加新的輔食。如果輔食混合過多，寶寶的身體會很難適應(yīng)，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。每種食物都要適應(yīng)一周，然后添加新的輔食。想要寶寶更好地適應(yīng)輔食，在喂養(yǎng)時要嚴格遵循這四個原則，這樣才能保證寶寶快速吸收。當然，添加輔食的順序也很特別。馬寶最好不要隨意做，而是根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況來做決定。
馬寶第一次給寶寶添加輔食真的不應(yīng)該太草率，最好不要相信別人的推薦，因為每個寶寶的身體發(fā)育和需求都不一樣。最好的辦法就是結(jié)合寶寶的成長，選擇最適合他的輔食。一切都是基于寶寶的健康。
