三金片(三金)

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女性朋友容易出現低血壓、頭暈、嗜睡等癥狀。除了及時治療，患者和朋友在日常生活中也需要調理。低血壓為什么這么喜歡女性朋友？

為什么女性朋友容易低血壓？

一般來說，女性朋友的低血壓多為生理性低血壓。當血壓低于90/60毫米汞柱時，流向大腦的血液不足，容易出現面色蒼白、頭暈、食欲不振、消化不良甚至全身乏力。

在某些情況下，低血壓也可能是由于工作和休息時間不穩(wěn)定引起的，尤其是對于瘦弱的老年人、經常大量運動的運動員和重體力勞動者。如果作息時間不穩(wěn)定，他們更容易患低血壓。

低血壓也是一種嚴重的危害

這里需要注意的是，如果女性低血壓是疾病引起的，即使治療，也要遵醫(yī)囑。雖然高血壓的危害眾所周知，高血壓患者都想盡可能的降低自己的血壓，但其實低血壓的危害也不容忽視。如果低血壓太嚴重，很可能導致大腦供血不足，還容易引發(fā)中風、嚴重休克等腦血管意外等危險情況。

血壓低的女性應該吃什么？

年輕女性生理性低血壓不需要太緊張，也不需要無處不在。如何治療女性低血壓？

生理性低血壓的女性不需要吃藥，而應該多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物。用肉桂、甘草、人參泡水煮茶；日常生活中改變姿勢時，動作要慢，尤其是在臥位或蹲位時要避免起得太快。

女性可以在日常生活中適當鍛煉，增強體質和心血管活力。當然，他們也可以通過改善飲食療法來改善低血壓的癥狀。

女性低血壓的飲食療法

1.烏骨雞一只，雞肚中放當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，入鍋蒸熟，半個月吃一次肉和湯，連續(xù)吃兩個月。

2.去核紅棗15個，栗子150克，干凈雞1只。將雞肉切成塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗和栗子燉成熟食。