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春季是流感的高發(fā)季節(jié)。所以春天來(lái)了，要注意預(yù)防感冒，注意保暖，防止感冒。家長(zhǎng)要做好孩子的預(yù)防和護(hù)理工作，介紹五種讓孩子遠(yuǎn)離感冒的方法。

讓孩子遠(yuǎn)離感冒的五種方法

1.合理飲食，多吃綠葉蔬菜。良好的飲食習(xí)慣可以增強(qiáng)孩子的抗病能力，讓孩子遠(yuǎn)離感冒。家長(zhǎng)要糾正挑食偏食的習(xí)慣，注意預(yù)防便秘。

2.多做戶外運(yùn)動(dòng)。天氣好的時(shí)候，可以選擇帶孩子去空空氣新鮮的地方鍛煉。多曬太陽(yáng)對(duì)你的健康有好處。經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)抗病能力，提高體質(zhì)，更好地預(yù)防感冒發(fā)燒。

3.藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。如果孩子生病了，不要依賴藥物。最好通過(guò)食療來(lái)改善病情。用藥可能會(huì)影響孩子的抗病能力，不要隨便給孩子用藥。

充足的睡眠非常重要。充足的睡眠可以提高身體素質(zhì)，讓孩子的身體得到休息，促進(jìn)新陳代謝。保持樂(lè)觀也很重要。

5.盡量少去人多的地方，免疫力低的孩子盡量少去人多的地方，否則會(huì)增加被致病菌感染的概率，容易導(dǎo)致流感。

流感的癥狀有哪些？

1.兒童流感會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、四肢疼痛、頭暈等癥狀。大多數(shù)孩子會(huì)食欲不振，感覺(jué)乏力，并伴有咳嗽、咽痛等癥狀。有些孩子會(huì)持續(xù)高燒。孩子有這些癥狀，很可能是患了流感。

2.流感會(huì)引起嘔吐、腹瀉、流鼻涕等現(xiàn)象。兒童可能患有睡眠呼吸暫停，甚至需要人工呼吸。流感會(huì)導(dǎo)致各種身體不適。家長(zhǎng)要區(qū)分感冒和流感的癥狀。流感會(huì)導(dǎo)致兒童身體疼痛。

3.一般情況下，如果沒(méi)有并發(fā)癥，孩子的發(fā)熱會(huì)持續(xù)3次到4天，中毒癥狀會(huì)減輕。流感會(huì)導(dǎo)致流鼻涕和呼吸困難。這些是流行性感冒的常見(jiàn)癥狀。家長(zhǎng)要做好兒童流感的防治工作，了解癥狀。

許多父母很難區(qū)分流感和感冒。它比流感更有害。免疫力差的孩子更容易感染流感。特別是春天，要注意預(yù)防流感，正確穿衣，避免感冒，鼓勵(lì)孩子在空新鮮空氣中戶外運(yùn)動(dòng)。