人參養(yǎng)榮丸(同仁堂)

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新型冠狀病毒在中國(guó)已得到有效控制，但在其他國(guó)家新型冠狀病毒的情況并不樂觀?，F(xiàn)在很多國(guó)家都閉關(guān)鎖國(guó)了。在這個(gè)特殊時(shí)期，要做好預(yù)防，減少生病的可能性。

高危地區(qū)人群如何預(yù)防新型冠狀病毒？

1.該口罩能有效阻擋灰塵、泡沫、細(xì)菌、霧氣等。在空空氣中，把感染幾率降到最低。最好不要外出，減少外出次數(shù)。不要去空封閉的公共場(chǎng)所，空氣流動(dòng)性差，減少人員密度，外出戴口罩。

2.養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。

手最容易受到細(xì)菌感染，所以無(wú)論新型冠狀病毒是否得到控制，都應(yīng)該洗手。容易感染大量病原體和灰塵，將細(xì)菌帶入體內(nèi)誘發(fā)疾病。如果直接揉眼睛或觸摸口鼻，病毒會(huì)進(jìn)入鼻粘膜和口腔粘膜，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3.定期開窗通風(fēng)

定期打開房間的窗戶通風(fēng)，關(guān)閉房間的門窗?？湛諝饬魍ú粫硶?huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌和病毒，長(zhǎng)期在這種環(huán)境下會(huì)誘發(fā)各種疾病。開窗通風(fēng)后，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)殺死螨蟲和病原體。呼出二氧化碳，吸入氧氣。如果不馬上開窗通風(fēng)，身體呼出的二氧化碳會(huì)對(duì)大腦缺氧造成很大影響。每天早晚各換氣一次，盡量在室外空空氣自由、陽(yáng)光充足的時(shí)候開窗，至少30分鐘保持室內(nèi)空空氣流通。

溫馨提示

養(yǎng)成健康的呼吸衛(wèi)生習(xí)慣。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾捂住口鼻。如果沒有紙巾，可以彎曲手肘捂住口鼻，防止泡沫擴(kuò)散。紙巾用完后直接扔進(jìn)垃圾箱，避免二次污染。平衡身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃蔬菜，少吃肉，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，提高抵抗力，避免游戲。持續(xù)發(fā)熱或咳嗽時(shí)，一定要立即選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。