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近年來,左旋肉堿頻繁出現(xiàn)于公眾視線中,成為了眾多減肥產(chǎn)品中的最靚麗的一朵奇葩。但是適合那些人呢?有什么需要注意呢?
1、肝臟、腎臟疾病人群慎用
因?yàn)樽笮鈮A會(huì)促進(jìn)脂肪的代謝,可能加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān),因此患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陳代謝和肌肉能力的人士,最好使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期。
2、充水型肥胖者并不適用
左旋肉堿的功能只在于幫助脂肪燃燒,但肥胖也分幾種類型,并不是所有肥胖者都適用。南寧市迪拜中醫(yī)門診的主任薛煒認(rèn)為,很多想減肥的人其實(shí)并不是脂肪型肥胖,那些肉質(zhì)結(jié)實(shí)的肥胖者被稱為充水型肥胖,燃燒脂肪的左旋肉堿減肥法對(duì)其根本沒用。
左旋肉堿減肥的注意事項(xiàng)
1、如今左旋肉堿的產(chǎn)品層出不窮,在選擇的時(shí)候要多進(jìn)行對(duì)比,購(gòu)買信譽(yù)度高的品牌。
2、左旋肉堿具有抗疲勞的功效,服用左旋肉堿可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量,因此在休息前最好不要服用左旋肉堿。
3、左旋肉堿會(huì)導(dǎo)致排汗增多,所以要注意及時(shí)補(bǔ)水,排除毒素。
4、雖然左旋肉堿本身是一種營(yíng)養(yǎng)物,但服用時(shí)又采取節(jié)食減肥,長(zhǎng)時(shí)間下來可能會(huì)對(duì)身體造成危害,因此最好要均衡飲食,健康瘦身。
(編輯:liuwei)