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綠瘦適合從來沒用用過減肥藥，之前沒有用過減肥產(chǎn)品先試一下效果的，小肚子凸起者、皮下脂肪過多，需要清脂者、便秘者。那么怎么減肥快?能用綠瘦嗎?

比較快的減肥法有三種，分別是：

1、做家務(wù)減肥法：很多女性朋友在家里可能多多少少也會(huì)做一點(diǎn)家務(wù)，但是做家務(wù)可以減肥，你就不一定知道了。做家務(wù)是一個(gè)比較好的瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常挽起袖子來做做家務(wù)，可以更多的消耗卡路里。雖然做家務(wù)可能是一項(xiàng)很瑣碎的事情，但是只要持之以恒，就可以達(dá)到很好的瘦身效果，不喜歡做家務(wù)的男、女性朋友們，想減肥的話，可以想在家里做做家務(wù)吧，它的減肥效果出乎你意料。

2、跳繩減肥法：對(duì)于這個(gè)有利于減肥的運(yùn)動(dòng)，相信許多女性都不陌生，但對(duì)于跳繩的神奇減肥效果，并不是每個(gè)人都相信。就統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，從運(yùn)動(dòng)量上說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當(dāng)。所以，跳繩也是一種能在短時(shí)間內(nèi)消耗大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)，而且它輕便，容易攜帶，在任何你喜歡的地方都可以拿出來。

3、游泳減肥法：在各種減肥方法中，最有效、最快的減肥手段是運(yùn)動(dòng)。而在各種運(yùn)動(dòng)中，游泳就是一種比較快就能看出效果的一種減肥運(yùn)動(dòng)。游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量也很多。游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時(shí)，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身都均勻地協(xié)調(diào)起來，人的各個(gè)部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。同時(shí)有一個(gè)好處就是水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它的瘦身效果更好。

綠瘦可以阻止脂肪的吸收，有效的控制體重清理腸道，瘦身塑體。有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層厚實(shí)細(xì)密脂肪隔離膜，有徹底阻斷脂肪吸收，打通人體各類排毒管道，將大規(guī)模分解脂肪強(qiáng)勁排出，從根本上減重，并更有效的控制反彈。所以用綠瘦瘦腰是有作用的。 

（編輯：liuwei）