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陽(yáng)剛之氣是男性的魅力來(lái)源，身強(qiáng)體壯，精神煥發(fā)的男性才能引人注意，在各方面才能獲得很好的成就。如果一個(gè)男人整天精神不振，體虛乏力那么可以想象做什么事都不會(huì)找人喜歡，對(duì)這種男人來(lái)說(shuō)只要問(wèn)題就處在腎上，腎虛往往會(huì)導(dǎo)致體虛乏力，精神不振，要改變這樣的現(xiàn)狀最好的辦法就是補(bǔ)腎，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)有哪些好方法呢？

[b] 補(bǔ)腎壯陽(yáng)食補(bǔ)為上[/b]

俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過(guò)每天的飲食調(diào)節(jié)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法再好不過(guò)了，這樣既補(bǔ)充了身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又達(dá)到補(bǔ)腎的作用。我國(guó)是一個(gè)食品原料非常豐富的國(guó)家，天南海北什么吃的都有，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物就更多了，福冠堂藥師就在這里給大家推薦一些常見(jiàn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物：韭菜，雞蛋，大蒜是壯陽(yáng)的首選也最常見(jiàn)，可以多食用，純綠色蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也好；蜂蜜也很不錯(cuò)，其中有一種激素和人體性腺激素，對(duì)血液循環(huán)有好處；海產(chǎn)品像海參，海帶，海魚(yú)之類，還有很多的微量元素對(duì)身體很有好處。

其實(shí)像補(bǔ)腎壯陽(yáng)類的食物還有很多很多，這里就不一一列舉，有需要的患者可以請(qǐng)教一下周圍的朋友就知道了，其實(shí)在每個(gè)地區(qū)都有自己的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食材留心一下就可以了。

[b] 補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥補(bǔ)為輔[/b]

對(duì)于腎虛比較嚴(yán)重的患者就需要通過(guò)一定的藥物治療了，有些腎虛是因?yàn)楸旧須庋蛔阍斐傻挠行┦且驗(yàn)槟I功能受到損傷造成的。兩種不同原因造成的腎虛就要用不同的藥物治療。如果需要通過(guò)藥物治療的話最好能到醫(yī)院由醫(yī)生診斷之后再用藥，切不可在不明具體原因的情況下自行買藥服用。在這里推薦大家使用天夫益腎壯陽(yáng)膏，該藥可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血通絡(luò)對(duì)于治療性功能障礙有很好的效果，腎虛患者可以使用。有需要的患者可以致電福冠堂藥店購(gòu)買，購(gòu)買熱線：400-880-7133。

[b]堅(jiān)持鍛煉鞏固效果[/b]

無(wú)論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)都有自己的特點(diǎn)也有自己的不足，要想身體真正的達(dá)到強(qiáng)壯在食補(bǔ)和藥補(bǔ)的同時(shí)還要進(jìn)行積極的體育鍛煉，只有這樣才能從根本上解決腎虛的毛病，我們可以從周圍的人群中看出，凡是那些身強(qiáng)體壯的人都是鍛煉積極的人，這些人從根本上就很強(qiáng)健，自然不會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。