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現(xiàn)代生活壓力越來(lái)越大，伴隨著年輕人的精神壓力也就越來(lái)越大了，這就致使了失眠患者人群的一些新變化：失眠不再是老年人的常見(jiàn)病，越來(lái)越多的年輕人患上睡眠障礙，失眠不再是北京等大城市居民的專利，越來(lái)越多中小城市乃至市郊的居民出現(xiàn)失眠。

不少年輕人有個(gè)不好的習(xí)慣：在雙休日的白天惡補(bǔ)睡眠?？墒菍?shí)際效果是，發(fā)現(xiàn)自己失眠的情況更為嚴(yán)重。康之家專家提醒，遠(yuǎn)離失眠不能靠白天惡補(bǔ)，而應(yīng)堅(jiān)持有規(guī)律的生活作息，同時(shí)也為大家推薦同仁堂棗仁安神液。

同仁堂的棗仁安神液具有補(bǔ)心安神的功效，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有所幫助。方中酸棗仁為藥食同源的養(yǎng)生保健佳品，補(bǔ)心血，養(yǎng)肝血，寧心安神，斂汗，在安神、失眠領(lǐng)域療效上佳，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。五味子益氣生津，補(bǔ)腎寧心，斂汗。丹參養(yǎng)血活血，除煩安神三藥合用對(duì)于神經(jīng)衰弱表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，健忘，氣短懶言，心悸不寧，記憶力減退，頭暈，面色少華，舌淡紅，苔薄，脈細(xì)弱的患者有很好的安神效果。因此對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，棗仁安神液確實(shí)是一種非常不錯(cuò)，療效顯著的藥品。>>>同仁堂棗仁安神液的說(shuō)明書(shū)是什么

溫馨提示：失眠癥患者飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當(dāng)中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激我們神經(jīng)的飲料；科學(xué)的生物鐘很重要，最好是10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。這是最合乎自然規(guī)律的睡眠時(shí)間，中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí)，就更好；平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適度體力活動(dòng)大有益處。“體腦并用，精神乃治”，即體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)相適應(yīng)，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。

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