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1、發(fā)霉的糧食及其制品?；ㄉ⒋蠖?、米、面粉、植物油等發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉菌，是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。

2、吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌酸菜、 腌咸菜等，因?yàn)檫@些食物可產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)亞硝酸胺。

3、不飲酒，特別是不飲烈酒。

4、不吸煙。

5、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣： 里含有少量的致癌物質(zhì)。

6、不吃被農(nóng)藥污染過的蔬菜、水果和其它東西。

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

8、不要用有毒的塑料。

9、不要過度曬太陽。

10、不吃過熱、過硬、燒焦或太咸的食物、不喝過燙的水。

11、多吃新鮮蔬菜、吃飯不要過飽，控制肉類食物，體重不 要過胖，這樣可以減少癌癥的發(fā)病率。

12、不要經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量 的維生素2等。

13、有子宮糜爛的婦女，要定期檢查并及時(shí)冶療、防止癌變。

14、有包皮過長(zhǎng)的成人或兒童，要及時(shí)切除，環(huán)狀切除術(shù) 后，可防止陰莖癌。

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