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原標(biāo)題:男性需要做好泡溫泉的準(zhǔn)備。他們需要預(yù)防疾病。

溫泉是男性養(yǎng)生的理想方式，但是你知道泡溫泉是如何養(yǎng)生的嗎？去過(guò)日本泡溫泉的人會(huì)對(duì)日本感到驚奇。裸體& rdquo在中國(guó)，泡溫泉只是穿著泳衣泡溫泉池。這樣真的好嗎？

拋開(kāi)煩惱，振作起來(lái)。

你知道嗎？/你知道嗎？如今，在中國(guó)，溫泉是秋冬季節(jié)流行的休閑方式。這意味著你需要給自己做一些心理預(yù)測(cè):暫時(shí)拋開(kāi)生活和工作的所有煩惱，告訴自己剩下的時(shí)間都是為了好的享受。所以，干脆把手機(jī)雜物鎖在儲(chǔ)物柜里，等溫泉結(jié)束。

沐浴身體

泡溫泉前全身清潔，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)的保健方式，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)的溫泉禮儀。這也是文明洗澡所提倡的禮儀。如果大家都這樣做，公共溫泉池會(huì)更干凈，泡起來(lái)也更舒服。需要提醒的是，秋冬季洗澡后雖然很容易變干，但在泡溫泉前不要習(xí)慣性地擦拭沐浴露，或者讓皮膚自由呼吸，這樣有助于下一步洗澡，提高養(yǎng)生效果。

換衣服/衣服

穿上干凈的泳衣和泳褲，溫泉景區(qū)更衣室會(huì)配備一雙消毒拖鞋，所以這雙拖鞋應(yīng)該更換。怕冷的話，從更衣室拿一條干凈的浴巾，把自己裹起來(lái)，全副武裝去溫泉區(qū)！

經(jīng)過(guò)消毒池。

每一個(gè)溫泉景區(qū)，無(wú)論男女更衣室，在與室外溫泉區(qū)的交界處都有一個(gè)小消毒池，用來(lái)進(jìn)一步給腳消毒。據(jù)介紹，溫泉消毒池的組成為& ldquo三異氰尿酸；一般來(lái)說(shuō)，這種顆粒會(huì)被添加到水池中進(jìn)行消毒。因此，客人必須穿著拖鞋涉水穿過(guò)泳池，這相當(dāng)于完成了一個(gè)簡(jiǎn)單的足部消毒程序。

湯姆

至此，就可以正式進(jìn)入溫泉區(qū)泡溫泉了。我國(guó)的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而且每個(gè)地區(qū)的溫泉水質(zhì)不同，對(duì)身體健康非常有益。

溫泉需要預(yù)防疾病。

1.專(zhuān)家指出，患有心臟病、高血壓、高貧血、嚴(yán)重皮膚病和外傷的人不允許洗澡。健康人在飲酒、進(jìn)食、饑餓后，甚至發(fā)燒、心悸或呼吸困難時(shí)，都不允許洗澡。

2.保持浴室空氣流通。如果你感到不舒服，你應(yīng)該立即起床休息。

3.洗澡時(shí)間每天1-2次，每次10分鐘到半小時(shí)，睡前最合適。如果是治療，至少需要2~3周才能見(jiàn)效。

4.溫泉的熱量和化學(xué)成分其實(shí)對(duì)泳裝危害很大。除了要小心強(qiáng)大的沖力和拉力，以及池底的摩擦力外，泡完湯后要立即用清水浸泡，用中性洗滌劑清洗，陰干，以維持泳裝的壽命。