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炎熱的夏天轉眼就過去了。在迎接秋高氣爽的天氣時，我也通過注意調整身體，健康地度過了整個秋天。立秋后，如果堅持吃以下食物，不僅能有效排出體內毒素，還能預防或緩解一些疾病。
首先，柚子酸甜清香，營養(yǎng)價值也很高。果肉中含有豐富的維生素C，對患有心血管疾病的人大有益處。此外，柚子還能健胃、促進消化、消除腹脹。建議胃病患者多吃。
其次，蘋果也要保持年輕漂亮。如果患有消化不良等情況，多吃蘋果可以開胃潤肺，還可以把蘋果榨成汁喝。最后，很多人喜歡做檸檬茶或者喝檸檬汁。其實這對于心梗患者也是非常有效的。編輯:張蓓蓓。