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警惕日常生活中十大長壽殺手。

日常生活中一些看似正常無害的事情，可能會對我們的健康產(chǎn)生負面影響，久而久之會吞噬人們的預期壽命。美國新聞媒體最近發(fā)表了總結文章。導致長壽的十大驚人發(fā)現(xiàn)。提醒人們小心& ldquo十大長壽殺手。。

1.愛吃爆米花。

根據(jù)美國媒體發(fā)表的最新研究，爆米花的黃油味來自化學物質雙乙酰。經(jīng)常吃爆米花會導致這種物質攝入過多，會增加嚴重肺部疾病的風險，縮短壽命。

2.大男子主義。

根據(jù)美國報道，研究發(fā)現(xiàn)，人們固執(zhí)己見，堅持大男子主義(例如，一味強調(diào)& ldquo男性在外面，女性在里面。性格相對隨和的男性比性格相對隨和的男性長壽的可能性低46%。原因是前者更容易選擇不健康的生活方式，所以過早死亡的風險會更大。

3.乳房太大了。

英國媒體發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn)，乳房過大的女性壽命會縮短5年。原因是超重更容易引起關節(jié)痛、頭痛、整容、肥胖和糖尿病。

4.過早退休。

美國互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)表的一項新研究發(fā)現(xiàn)，與65歲退休的人相比，55歲退休的人在10年內(nèi)死亡的風險增加了89%。根據(jù)研究人員的分析，兩個關鍵原因是:體力活動明顯減少和生活目標的喪失。

5.忽視牙齒健康。

加州大學伯克利分校的一項新研究發(fā)現(xiàn)，不經(jīng)常使用牙線不僅會增加患牙病的風險，還會增加患心血管疾病的風險，這可能會導致6年的壽命損失。

6.吃安眠藥。

發(fā)表在英國報紙上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥的人過早死亡的風險是不服用安眠藥的人的4.6倍。

7.看太多電視。

據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表了一篇關于& ldquo久坐不動的行為。新的研究發(fā)現(xiàn)，長時間呆在沙發(fā)上看電視會增加早逝的風險。每天看2小時電視，會導致1.4年的壽命損失。

8.愛睡懶覺。

據(jù)美國媒體報道，加州大學一項為期6年、涉及110萬患者的睡眠研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡8小時的人睡眠時間為6 & mdash7小時后早逝的人更危險。

9.坐公交車或長時間開車。

發(fā)表在《美國預防醫(yī)學雜志》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天上課時間騎馬或開車會導致許多疾病和健康問題，并縮短壽命。長時間騎行或開車帶來的壓力和久坐，最容易導致腰圍變粗，血壓升高，體重指數(shù)上升。

10.吃太多紅肉。

根據(jù)美國廣播公司的說法，每天至少吃4盎司的紅肉或加工肉會增加30%的過早死亡風險。

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