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原標(biāo)題:更年期癥狀可用中醫(yī)調(diào)理。

更年期是人一生中不可避免的生理階段。大多數(shù)更年期女性正處于人生轉(zhuǎn)型期。這時(shí)，女性往往面臨著職務(wù)晉升或退休的選擇。生活中，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)長大，即將離家，也會(huì)給女性帶來困擾。而且，一些小的身體問題在這個(gè)時(shí)候開始向你襲來。

更年期是女人一生中最困難的時(shí)期，也就是“內(nèi)憂外患”。但是，每個(gè)進(jìn)入更年期的人都不一定會(huì)患上更年期綜合征，只要選擇藥物進(jìn)行保健和適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，就可以安全度過更年期。作為女性正常的生理階段，更年期并不可怕。更年期女性注重通過預(yù)防保健，補(bǔ)充參與平衡生理功能的幾種激素來調(diào)節(jié)激素水平(雌激素、孕激素、雄激素、黃體酮、激素)，從而幫助延緩衰老，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多為肝腎陰虛，主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、手足發(fā)熱、煩躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟等。在更年期綜合征的治療中，中藥調(diào)理是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。治療肝腎陰虛型更年期綜合征，可用北京同仁堂鮑鯤丸，補(bǔ)肝腎、安神、養(yǎng)血通絡(luò)。鮑鯤丸含有女貞子和墨旱蓮，常用來滋補(bǔ)肝腎。該藥物用于治療絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)失調(diào)、潮熱出汗、失眠健忘、煩躁易怒、頭暈耳鳴、口干口渴、四肢酸痛、關(guān)節(jié)疼痛。

三伏天，更年期女性往往會(huì)有更多的情緒波動(dòng)，更重要的是“心平氣和，自然淡然”。我們應(yīng)該以積極、樂觀、健康的心態(tài)面對(duì)每一天。此外，更年期女性應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，可選擇軟體操、慢跑、散步、爬樓梯和太極拳。運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，還有助于給自己一個(gè)好心情。

(來源:北京晚報(bào))