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痛經(jīng)是女性非常熟悉的，很多女性都有痛經(jīng)。但是，現(xiàn)在的人有一個誤區(qū)，就是很多人把痛經(jīng)當(dāng)成一種正常的生理現(xiàn)象，受不了就忍，忍不住就吃止痛藥，直到停不下來想去醫(yī)院。這是一種錯誤的做法。痛經(jīng)可能是婦科疾病引起的，女性千萬不要大意。

我應(yīng)該什么時候去看醫(yī)生？

所有女性，無論是小女孩還是生過孩子的媽媽，都不會喜歡去婦科門診，這和感冒發(fā)燒去看醫(yī)生是不一樣的。很多女生認為進入婦科門診，情緒復(fù)雜，不喜歡自己的私處暴露在別人的眼前，害怕被外人侵犯。

事實上，女人的生殖器官，就像她身體上的其他地方一樣，都是錯誤的。也許只是輕微的疏忽，但也可能是更嚴重問題的警告信號。這當(dāng)然是最正確的處理方式。

女性生殖器官原本向內(nèi)生長，與男性不同。如果有問題，不可避免的要查出來。但是我應(yīng)該什么時候向醫(yī)生求助呢？在診所里，醫(yī)生能做些什么來恢復(fù)你的健康？

有以下情況的人需要就醫(yī)。

[/h/會影響你的正常作息。

嘗試了各種自我護理方法(不包括自己吃止痛藥)后，還是會有嚴重的經(jīng)期疼痛，會影響到你的正常作息。不要以為看病只是開止痛藥的處方，就拒絕去檢查。

其實即使結(jié)果只是吃止痛藥，也是一個很大的發(fā)現(xiàn)，因為你不僅可以找到適合自己的止痛藥，安心服用，還可以知道自己是否有其他問題，從而解除疑慮。

[/h/月經(jīng)量過多或不足。

普通人很難測量月經(jīng)血量。你必須學(xué)會更多地關(guān)注你的身體，并“感受”它有多重要。理論上，總失血量20 ~ 80”是正常范圍。如果你有頭暈和貧血的癥狀，你應(yīng)該盡快就醫(yī)。

[/h/月經(jīng)不調(diào)。

一般來說，正常月經(jīng)周期為21 ~ 35天，月經(jīng)期持續(xù)2 ~ 6天左右。

月經(jīng)與體內(nèi)多種內(nèi)分泌機制有關(guān)。如果不在這個公認的范圍內(nèi)，你有自己的規(guī)律周期也不算反常。比如你每40天有規(guī)律的月經(jīng)，最多7天，醫(yī)生會說你是健康的寶寶。

[/h/嚴重的經(jīng)前綜合征。

如果你經(jīng)常在月經(jīng)前或月經(jīng)期間不自覺地焦躁不安，突然想哭，每個月就像坐“情緒過山車”。如果嘗試以上方法后仍不能得到任何改善，婦科醫(yī)生會給你必要的檢查、診斷和治療。比如，單純的抑郁癥可以通過抗焦慮、抗抑郁藥來控制。

痛經(jīng)怎么辦[/s2/]

1。吃少量的飯。不要暴飲暴食，大吃一頓。至少不能錯過三餐。

2。吃高碳水化飲食:比如全麥面包、水果、蔬菜、土豆等。，這樣可以維持血糖的穩(wěn)定和平復(fù)心情。碳水化合物可以增加大腦中血清素的含量，改善情緒，調(diào)節(jié)睡眠，是大腦中唯一可以直接受到食物影響的化學(xué)物質(zhì)。需要注意的是，食物要盡量不含蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)會阻礙血清素的合成。

3。月經(jīng)期間注意身體保溫，不要吃生冷食物，包括涼拌生菜、西瓜、冰塊等，以免腹部血管收縮，血流不足，加重疼痛。