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& ldquo；吃魚(yú)讓你變聰明。？也許，不是& ldquo常規(guī)& rdquo。最近，發(fā)表在《兒科研究》雜志上的一篇文章揭示，懷孕期間多吃魚(yú)有助于胎兒大腦發(fā)育。

這項(xiàng)研究由芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)及其附屬醫(yī)院的Kirsi Laitinen領(lǐng)導(dǎo)?；谝豁?xiàng)小規(guī)模的研究，他們發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間可以定期吃富含脂肪的魚(yú)，這可以增強(qiáng)胎兒的視力和大腦功能。這一結(jié)論支持了前人對(duì)& ldquo母親的飲食和生活方式影響后代的發(fā)育。研究結(jié)果。

母親孕期和哺乳期的飲食是胎兒和嬰兒大腦發(fā)育過(guò)程中獲取有價(jià)值的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸的主要途徑。這些脂肪酸有助于形成與視覺(jué)相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞，尤其是視網(wǎng)膜，對(duì)突觸也很重要。

https://doi.org/10.1038/s41390-018-0161-2

在這項(xiàng)研究中，Laitinen和他的團(tuán)隊(duì)招募了56名母親。在懷孕期間，媽媽們需要定期寫(xiě)飲食日記。同時(shí)還記錄了孕前和孕期的體重波動(dòng)、血糖水平和血壓。此外，研究人員還考慮了孕婦是否吸煙或是否患有妊娠糖尿病。

研究團(tuán)隊(duì)記錄了母親飲食和血液中長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸的含量，以及出生一個(gè)月后孩子血液中這類(lèi)脂肪酸的水平。當(dāng)兒童長(zhǎng)到2歲時(shí)，研究人員會(huì)用圖形反轉(zhuǎn)視覺(jué)誘發(fā)電位(pVEP)對(duì)其進(jìn)行測(cè)試，這是一種靈敏、準(zhǔn)確、無(wú)創(chuàng)的檢測(cè)兒童視覺(jué)功能和發(fā)育變化的方法。

結(jié)果顯示，在懷孕的最后3個(gè)月，與不吃魚(yú)或一周只吃?xún)纱昔~(yú)的媽媽相比，媽媽每周吃三次或更多的魚(yú)，寶寶的視力測(cè)試結(jié)果更好。當(dāng)評(píng)估血液中的脂肪酸狀態(tài)時(shí)，這些結(jié)果被進(jìn)一步證實(shí)。

& ldquo；我們的研究結(jié)果表明，孕婦經(jīng)常吃魚(yú)，有利于胎兒的發(fā)育。& rdquo萊蒂寧解釋說(shuō)。這可能是因?yàn)轸~(yú)類(lèi)富含長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，也可能與維生素D、e等其他營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，我們的研究強(qiáng)調(diào)了女性孕期飲食的細(xì)微變化在調(diào)節(jié)胎兒神經(jīng)發(fā)育中的重要性。& rdquo

參考文獻(xiàn):

1)富含魚(yú)類(lèi)的飲食可能會(huì)促進(jìn)嬰兒發(fā)育& # 39；大腦開(kāi)發(fā)

2)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)對(duì)嬰兒視覺(jué)系統(tǒng)功能發(fā)育的影響